Что ещё может давать боль в затылке
- Мышечное напряжение на фоне стресса — плечи подняты, челюсти сжаты
- Изменения в шейном отделе позвоночника с возрастом
- Раздражение затылочного нерва — тогда боль стреляющая, по одной стороне, кожа головы становится чувствительной к прикосновению
- Повышенное артериальное давление — часто именно с давящим затылком по утрам
- Неудобная подушка и сон в неестественном положении шеи
- Длительная работа с наклонённой головой: шитьё, ремонт, документы
- Переохлаждение шеи — кондиционер, сквозняк, открытое окно в машине
- Нарушение прикуса и ночное сжатие зубов
- Обезвоживание и пропущенные приёмы пищи
Про давление — без мифов
Связь между затылочной болью и повышенным давлением реальна, но она не такая прямая, как принято думать. Умеренно повышенное давление часто вообще не даёт симптомов, а голова болит по мышечным причинам. Поэтому единственный правильный шаг — не гадать, а мерить: тонометр, две недели, утро и вечер, записывать. Эта таблица скажет о вашем давлении больше, чем ощущения в затылке.
Что помогает
Разгрузка шеи в течение дня: менять положение каждые сорок минут, поднять экран так, чтобы верхняя треть была на уровне глаз, не держать телефон на коленях. Тепло на заднюю поверхность шеи вечером — тёплый душ, шарф в холодную погоду. Подушка, которая заполняет промежуток между плечом и головой, а не заламывает шею вверх. Мягкие движения на растяжение — плавные наклоны и повороты без рывков, без прокручивания головы по кругу. Ежедневная ходьба. Вода в течение дня. И отслеживание того, как часто вы принимаете обезболивающее: больше десяти-пятнадцати дней в месяц — и таблетка сама начинает поддерживать боль.
Когда нельзя ждать
Немедленно к врачу или 103: боль возникла внезапно и стала максимальной за секунды, боль появилась после травмы головы или шеи, сопровождается высокой температурой и невозможностью прижать подбородок к груди, идёт со слабостью или онемением в руке, нарушением речи, зрения, походки, рвотой без облегчения. Также не наблюдаем дома, если боль впервые появилась после пятидесяти лет, будит ночью или усиливается при кашле и натуживании.
Когда стоит разобраться глубже
Если затылок тяжелеет неделями, а причина так и не сформулирована, стоит прийти на приём. В медицинском центре «Импульс» врач разбирает характер и суточный ритм боли, осматривает шейный отдел и мышечный тонус, оценивает вклад давления и образа жизни. Вегетативно-резонансное тестирование, которое проводится в рамках рефлексотерапии, даёт оценку функционального состояния нервной системы и вегетативного баланса непосредственно на приёме. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», а трактовка результата остаётся за врачом. Работаем на зарегистрированном медицинском оборудовании: комплекс «ИМЕДИС», регистрационные удостоверения № ФСР 2010/08232 и № РЗН 2014/1396. Приём ведётся по лицензии Минздрава Республики Крым № ЛО-82-01-001034 (бессрочная). Результат вы видите сразу, без ожидания анализов, и врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс»: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51. По результатам врач решает, нужен ли курс: программы на аппарате «ИМЕДИС» по схеме под ваше тестирование или аппаратная рефлексотерапия. С такими жалобами отдельно работает врач-рефлексотерапевт: аппаратное обследование и подбор программы процедур.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту или вызовите скорую по номеру 103. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
