Что чаще всего стоит за этим
- Изменения межпозвонковых дисков в поясничном отделе со сдавлением корешка
- Спазм глубоких мышц таза, сжимающих седалищный нерв
- Перегрузка поясницы: подъём тяжести с круглой спиной, работа в наклоне, дача
- Долгое сидение без опоры для поясницы и без перерывов
- Слабость мышц спины и брюшного пресса
- Изменения в крестцово-подвздошном сочленении
- Возрастные изменения суставов позвоночника и сужение каналов для нервов
- Избыточный вес и смещение центра тяжести
- Переохлаждение поясницы
- Резкое неловкое движение с поворотом
- Последствия старых травм спины
- Проблемы с тазобедренным суставом, которые ощущаются как боль в бедре и ягодице
Когда нужна помощь немедленно
Есть признаки, при которых нельзя ждать и наблюдать ни дня. Появилось онемение в области промежности и внутренней поверхности бёдер. Нарушился контроль мочеиспускания или стула. Быстро нарастает слабость в ноге, стопа перестала подниматься, вы задеваете носком пол. Боль сопровождается температурой или появилась после падения. В любой из этих ситуаций вызывайте скорую по номеру 103. Это не осторожность на всякий случай, а именно тот случай, где время решает.
Что помогает в первые дни
Постельный режим дольше одного-двух дней вредит: мышцы слабеют, боль возвращается сильнее. Двигайтесь в пределах терпимого, но исключите наклоны с грузом, повороты корпуса с весом и долгое сидение — вставайте каждые сорок минут. Спать удобнее на боку с подушкой между коленями или на спине с валиком под коленями. Помогает сухое тепло на поясницу, если нет температуры и покраснения. Не растягивайте болящую ногу рывками и не пытайтесь «вправить» спину самостоятельно или у людей без медицинского образования — так делают хуже чаще, чем лучше.
Когда стоит разобраться глубже
Если боль отдаёт в ногу дольше недели, повторяется эпизодами или мешает работать и спать — нужен осмотр. В медицинском центре «Импульс» врач подробно расспрашивает, где именно проходит боль, что её усиливает, как она связана с движением и позой, осматривает спину, проверяет чувствительность, рефлексы и силу в ноге. Вегетативно-резонансное тестирование даёт оценку функционального состояния нервной системы и мышечного тонуса прямо на приёме. Тестирование выполняется по методическим рекомендациям Минздрава РФ № 99/96, заявленная в них чувствительность — 88%, средняя точность — более 85%. Оборудование зарегистрировано как медицинское изделие: удостоверения № ФСР 2010/08232 и № РЗН 2014/1396. До выдачи удостоверения прибор проходит технические, токсикологические и клинические испытания. У центра бессрочная лицензия № ЛО-82-01-001034, выданная Министерством здравоохранения Республики Крым. Сильная сторона метода — широта охвата за один приём: вместо череды отдельных исследований врач сразу видит, где есть напряжение. Результат заметно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому, кто просто приобрёл прибор. Результат вы получаете в тот же визит, и врач сразу определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс». Дальше возможны два пути: приём рефлексотерапевта с аппаратными процедурами или курс на аппарате «ИМЕДИС». С такими жалобами отдельно работает врач-рефлексотерапевт: аппаратное обследование и подбор программы процедур.
Коротко
Боль, уходящая из поясницы в ногу, чаще связана с раздражением корешка или спазмом мышц таза. Двигаться понемногу можно и нужно, лежать неделями — нельзя. Онемение промежности, нарушение мочеиспускания или нарастающая слабость стопы — сразу 103. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
