Основные причины
- Спазм грушевидной мышцы, которая прижимает нерв в ягодичной области
- Протрузия или грыжа диска в поясничном отделе, раздражающая корешок
- Дисфункция крестцово-подвздошного сустава — частая причина боли строго с одной стороны
- Миофасциальные триггерные точки в средней и малой ягодичных мышцах
- Слабость ягодичных мышц при сидячем образе жизни: нагрузка уходит на поясницу
- Перекос таза, разная длина ног, старая травма колена или стопы
- Воспаление сухожилий в области седалищного бугра у тех, кто много бегает
- Артроз тазобедренного сустава, отдающий в ягодицу и бедро
- Длительное сидение на кошельке или телефоне в заднем кармане
- Застой в малом тазу и напряжение тазового дна
Как отличить мышечную боль от корешковой
Ориентиры простые и, конечно, не заменяют осмотр. Мышечная боль чаще тупая, глубокая, усиливается при сидении и после долгой неподвижности, ослабевает при ходьбе, обычно не спускается ниже колена. Корешковая боль резче, стреляющая, часто идёт до голени или стопы, сопровождается онемением, покалыванием, чувством «ватной» ноги, усиливается при кашле и чихании. Если нога начала слабеть — заметно шлёпает стопа, трудно встать на носок или пятку, — это уже сигнал к срочному обращению.
Что помогает до приёма
Полный покой не помогает и часто ухудшает: мышцы деревенеют ещё сильнее. Работает обратное — регулярная ходьба в спокойном темпе, перерывы каждые тридцать–сорок минут сидения, мягкая растяжка ягодичных мышц и задней поверхности бедра без боли, тепло на ягодичную область. Уберите из заднего кармана всё, что там лежит. Пересмотрите высоту сиденья: колени должны быть не выше таза.
Когда нужен врач немедленно
Не ждите, если появилось онемение промежности, нарушение мочеиспускания или стула, быстро нарастающая слабость в ноге, если боль возникла после падения или удара, если она сопровождается температурой либо необъяснимой потерей веса. В этих случаях звоните 103 или обращайтесь к врачу в тот же день.
Когда стоит разобраться глубже
Если боль тянется больше месяца, возвращается после каждого затишья или мешает спать, разумно выяснить её источник. В медицинском центре «Импульс» приём начинается с подробного разговора и осмотра: врач смотрит на положение таза, объём движений в тазобедренном суставе и пояснице, проверяет чувствительность. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках рефлексотерапии даёт оценку функционального состояния организма прямо на приёме — результат вы получаете сразу, не ожидая анализов. Метод входит в методические рекомендации Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест». Аппаратура «ИМЕДИС», на которой проводится тестирование, прошла государственную регистрацию как медицинское изделие: регистрационные удостоверения № ФСР 2010/08232, № РЗН 2014/1396 и № РЗН 2014/1393. Приём ведётся по лицензии Минздрава Республики Крым № ЛО-82-01-001034 (бессрочная). Многое решает квалификация специалиста, который проводит тест. Многое зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту. По результатам приёма врач определяет, какие исследования нужны дальше. Запись — на сайте медцентра «Импульс», Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51. По итогам подбирают программу — аппаратную рефлексотерапию или курс на аппарате «ИМЕДИС», сеансы идут без препаратов. Отдельное направление — приём рефлексотерапевта с оценкой функционального состояния и программой процедур.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
