Частые причины
- Воспаление придаточных пазух носа — классическая ситуация, когда наклон вперёд усиливает тяжесть в лице и лбу
- Затяжной насморк и заложенность, нарушенный отток из пазух
- Напряжение мышц шеи и затылка, проблемы шейного отдела
- Повышенное артериальное давление
- Длительный сухой кашель сам по себе — мышцы шеи и головы устают от постоянных толчков
- Головная боль напряжения на фоне переутомления, у которой любое усилие становится спусковым крючком
- Обезвоживание
- Кашлевая головная боль как самостоятельное состояние — короткая, резкая, возникающая только при натуживании
Что важно отследить
Обратите внимание, где именно болит. Если боль в области лба, скул, за глазами, усиливается при наклоне и сочетается с заложенностью носа — направление одно. Если тянет и простреливает в затылке, а голову больно поворачивать — направление другое. Если боль возникает исключительно в момент усилия и мгновенно проходит, это третий вариант. И отдельно отметьте, появилось ли это недавно или так было всегда: свежая жалоба у взрослого человека всегда требует более внимательного разбора.
Что можно сделать
Если есть насморк — заняться носом: промывания солевым раствором, увлажнение воздуха, отказ от многодневного использования сосудосуживающих капель без назначения. Если есть кашель — не терпеть его неделями, а разобраться с причиной у врача. Проверить давление в течение нескольких дней и записать цифры. Наладить питьевой режим. Не наклоняться резко: приседайте, а не складывайтесь пополам, особенно при подъёме тяжестей. И убрать привычку задерживать дыхание при усилии — выдох на нагрузке снимает часть скачка давления.
Когда к врачу — обязательно
Головная боль, возникающая при кашле и натуживании, входит в число тех симптомов, которые врачи всегда разбирают отдельно. Показаться специалисту нужно, если такая боль появилась впервые у взрослого человека, если она длится дольше нескольких минут, если сопровождается головокружением, нарушением равновесия, двоением, слабостью в конечностях, рвотой. Немедленно за помощью, вплоть до 103, — при внезапной очень сильной боли, достигшей максимума за секунды, при боли после травмы головы, при высокой температуре с напряжением затылочных мышц.
Когда стоит разобраться глубже
Если такая боль повторяется неделями, стоит посмотреть на ситуацию целиком: состояние ЛОР-органов, шейного отдела, сосудистый тонус, вегетативный баланс. В медицинском центре «Импульс» врач подробно расспрашивает, при каких именно движениях появляется боль, как давно и с чем сочетается, проводит осмотр. Вегетативно-резонансное тестирование даёт оценку функционального состояния систем организма прямо на приёме — метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Аппаратура «ИМЕДИС», на которой проводится тестирование, прошла государственную регистрацию как медицинское изделие: регистрационные удостоверения № ФСР 2010/08232, № РЗН 2014/1396 и № РЗН 2014/1393. У центра бессрочная лицензия № ЛО-82-01-001034, выданная Министерством здравоохранения Республики Крым. Результат сильно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту. Итог вы получаете в тот же визит, и врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс»: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51. Дальше возможны два пути: приём рефлексотерапевта с аппаратными процедурами или курс на аппарате «ИМЕДИС». С такими жалобами отдельно работает врач-рефлексотерапевт: аппаратное обследование и подбор программы процедур.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
