Одышка при ходьбе: в чём причина

Сначала это почти незаметно: чуть дольше стоишь на площадке между этажами, чуть медленнее идёшь к остановке. Потом оказывается, что подниматься на третий этаж без паузы уже не получается. Одышка при обычной ходьбе — распространённая жалоба у женщин, и списывать её только на возраст или лишний вес не стоит.

Что такое одышка

Это субъективное ощущение нехватки воздуха, когда дыхание становится чаще или требует усилия. Организм так реагирует на несоответствие между потребностью тканей в кислороде и возможностями его доставки. Причина может лежать в дыхательной системе, в системе кровообращения, в составе крови или вообще в работе нервной регуляции.

Когда это нормально

Здоровая одышка — та, что соответствует нагрузке и быстро проходит. Пробежали за автобусом, поднялись на пятый этаж с пакетами, занимались спортом после долгого перерыва, идёте в жару или в душном помещении — дыхание участилось и через минуту-другую восстановилось. Это нормальная физиология.

Настораживает другое: одышка появляется при той нагрузке, которая раньше давалась легко, или переносимость нагрузки снижается на протяжении недель и месяцев.

Какие причины бывают

Одышка — симптом, а не диагноз, и по ней одной вывод не делают. Чаще всего за ней стоят:

анемия и дефицит железа — очень частая причина именно у женщин;
детренированность и лишний вес;
заболевания бронхолёгочной системы, включая последствия курения;
состояния сердечно-сосудистой системы;
нарушения работы щитовидной железы;
тревожные состояния — при них дыхание учащается без физической причины;
гормональные перестройки и период беременности.

Одинаковая жалоба, совершенно разные пути. Разделить их можно только обследованием.

Что стоит проверить

Разумный минимум: общий анализ крови с ферритином, ЭКГ, показатели щитовидной железы, при необходимости — исследование функции внешнего дыхания и УЗИ сердца. Полезно самому оценить динамику: на какой этаж вы поднимаетесь без остановки сейчас и как было полгода назад. Эта простая шкала говорит врачу больше, чем описание ощущений.

Если картина не складывается, помогает аппаратное обследование. В медцентре «Импульс» в рамках рефлексотерапии проводят вегеторезонансное тестирование — оценку функционального состояния организма. Главное преимущество метода — скорость: полная картина по всем системам организма видна прямо на приёме, за один визит, без многодневного ожидания результатов из лаборатории. Если находка требует подтверждения, мы прицельно направляем на нужный анализ, а не назначаем всё подряд «на всякий случай».

Когда обращаться к врачу

Срочно — если одышка возникла внезапно и резко, сопровождается болью в груди, посинением губ, отёком ноги, кровохарканьем или предобморочным состоянием. Это ситуации для скорой помощи.

Плановая консультация нужна, если одышка нарастает неделями, мешает привычным делам, появляется в покое или ночью, заставляет спать на высокой подушке, сопровождается отёками ног, сильной слабостью или заметным изменением веса.

Записаться на консультацию и ультразвуковое обследование можно в медицинском центре «Импульс»: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Материал подготовлен с учётом клинических рекомендаций и практики специалистов медицинского центра «Импульс».

Источники: клинические рекомендации Минздрава РФ по профилю, данные Роспотребнадзора, специализированная медицинская литература по теме.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.