Другие причины
- Вазомоторная реакция на перепад температуры: из тёплой постели в прохладную комнату — сосуды носа отвечают набуханием и чиханием
- Сухой воздух от батарей или кондиционера, пересушивающий слизистую за ночь
- Плесень в ванной, на откосах окон или в кондиционере
- Домашние животные, особенно если кот спит в спальне
- Пыльца — окно открыто ночью, а концентрация пыльцы максимальна ранним утром
- Заброс кислоты из желудка в положении лёжа, раздражающий носоглотку
- Медикаментозный ринит после долгого использования сосудосуживающих капель: нос «привыкает» и утром требует новую дозу
- Резкий свет в глаза при подъёме — у части людей это врождённая рефлекторная реакция
Как отличить одно от другого
Аллергическая реакция обычно даёт водянистые прозрачные выделения, зуд в носу и глазах, серию чиханий по 5–10 раз. Вазомоторная — заложенность и чихание без зуда, чётко связанные с температурой и запахами. Рефлюкс — скорее першение, кашель и осиплость наряду с чиханием, часто вместе с изжогой. Отследите ключевую вещь: меняются ли симптомы вне дома. Если в поездке и на работе нос спокоен, а дома снова начинается — источник в квартире.
Что можно сделать
Начните со спальни. Противоаллергенные чехлы на матрас и подушку, стирка белья при 60 градусов раз в неделю, замена перьевых подушек, минимум ковров и мягких игрушек в комнате, влажная уборка. Держите влажность воздуха в районе 40–50 процентов: слишком сухо плохо для слизистой, слишком влажно хорошо для клеща и плесени. Проветривайте днём, а в сезон цветения — вечером, когда пыльцы меньше. Промывайте нос солевым раствором перед сном и утром. Не ужинайте за два часа до сна и приподнимите изголовье, если есть подозрение на рефлюкс. Отмените сосудосуживающие капли, если пользуетесь ими дольше недели, — это отдельная и важная позиция.
Когда стоит разобраться глубже
К врачу — если чихание сопровождается стойкой заложенностью и снижением обоняния; если выделения стали густыми, жёлто-зелёными или с кровью; если нос заложен только с одной стороны; если появились боль в области пазух, температура; если состояние ухудшает сон и работоспособность; если самостоятельные меры за месяц ничего не изменили.
В медицинском центре «Импульс» врач подробно расспрашивает про условия сна, отопление, животных, сезонность и связь с местом, проводит осмотр. Вегетативно-резонансное тестирование даёт оценку функционального состояния организма, включая реактивность слизистых и вегетативный баланс, прямо на приёме — результат в тот же визит. Тестирование выполняется по методическим рекомендациям Минздрава РФ № 99/96. Аппаратура «ИМЕДИС», на которой проводится тестирование, прошла государственную регистрацию как медицинское изделие: регистрационные удостоверения № ФСР 2010/08232, № РЗН 2014/1396 и № РЗН 2014/1393. Приём ведётся по лицензии Минздрава Республики Крым № ЛО-82-01-001034 (бессрочная). Многое решает квалификация специалиста, который проводит тест. Результат сильно зависит от квалификации врача, поэтому важно попасть к опытному специалисту. По итогам врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс». Дальше возможны два пути: приём рефлексотерапевта с аппаратными процедурами или курс на аппарате «ИМЕДИС».
Коротко
Утренняя серия чиханий чаще всего связана с постелью и воздухом в спальне, реже — с температурным рефлексом или рефлюксом. Начните с чехлов, стирки и влажности. Если за месяц не легче — идите к врачу. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефоны +7 (978) 727-99-51 и +7 (3652) 788-201.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
