Скрежет зубами у ребёнка ночью: откуда он берётся

Что происходит во время скрежета

Во сне жевательные мышцы должны расслабляться. При бруксизме этого не происходит: в определённых фазах сна они периодически напрягаются, зубы смыкаются с усилием и трутся друг о друга. Ребёнок при этом не просыпается и утром ничего не помнит. Эпизоды чаще всего приходятся на первую половину ночи и на переходы между фазами сна.

Что может стоять за этим

• Смена зубов и период прорезывания — нижняя челюсть ищет новое положение
• Особенности прикуса, неровно стоящие зубы, ранняя потеря молочного зуба
• Дневное напряжение и тревога: адаптация к садику или школе, конфликты, переезд, ссоры дома
• Перевозбуждение перед сном — активные игры, гаджеты, мультфильмы поздно вечером
• Нарушенный режим и недосып, из-за которых сон становится поверхностным
• Затруднённое носовое дыхание: аденоиды, хронический насморк, храп
• Паразитарная нагрузка, особенно в сочетании с ночным зудом и болями в животе
• Дефициты, влияющие на нервно-мышечную возбудимость
• Плотный ужин прямо перед сном или, наоборот, голодный вечер

Почему версия про глистов не единственная

Связь между паразитарной нагрузкой и бруксизмом действительно существует — через общее возбуждение нервной системы и нарушение сна. Но объяснять скрежет только этим неправильно: у половины детей причина в напряжении, режиме или дыхании. Разумный подход — не выбирать одну версию, а проверить весь набор: как ребёнок дышит носом, во сколько ложится, что происходит в саду и школе, есть ли жалобы на живот и ночной зуд.

Чем это грозит зубам

Единичные эпизоды в период смены зубов обычно проходят сами. Если скрежет продолжается месяцами, стирается эмаль, зубы становятся чувствительными к холодному и сладкому, появляются утренние боли в жевательных мышцах, щелчки в челюсти, головные боли в висках. Тут уже нужен и стоматолог — он видит характер стирания и может предложить защитную капу.

Что помогает дома

Первое — вечерний режим. Одно и то же время отбоя, за час до сна никаких экранов и активных игр, приглушённый свет, спокойное занятие: чтение, тихий разговор. Второе — ужин за два-три часа до сна, не тяжёлый. Третье — проветренная прохладная комната. Четвёртое — снять дневное напряжение: у детей оно почти всегда есть, но они не умеют о нём говорить, пока не спросишь конкретно. Если ребёнок спит с открытым ртом, храпит, дышит шумно — обязательно нужен осмотр ЛОР-врача.

Когда стоит разобраться глубже

Если скрежет держится дольше нескольких месяцев, сопровождается беспокойным сном, утомляемостью днём, жалобами на живот или ночным зудом — есть смысл посмотреть на ситуацию целиком. В медицинском центре «Импульс» врач расспрашивает о режиме, сне, дыхании, питании, эмоциональной обстановке и жалобах со стороны пищеварения, проводит осмотр. Вегетативно-резонансное тестирование даёт оценку функционального состояния нервной системы, органов пищеварения и паразитарной нагрузки прямо на приёме. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест»: чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Многое определяется опытом врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту. Результат вы получаете в тот же визит, и врач сразу определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс»: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Коротко

Ночной скрежет у ребёнка редко имеет одну причину. Смотрите на прикус, носовое дыхание, вечерний режим и общее напряжение, не забывая и про версию паразитарной нагрузки. Затянувшийся бруксизм стоит показать врачу и стоматологу.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.