Ребёнок дышит ртом: почему это не мелочь
Сначала это выглядит как милая привычка: ребёнок сидит с приоткрытым ртом, во сне сопит и посапывает. Потом родители замечают, что утром он просыпается с пересохшими губами, просит пить ночью, хуже высыпается и стал вялым днём. И тут выясняется, что дыхание ртом — не привычка, а следствие того, что носом ребёнок дышать не может.
Почему нос важнее, чем кажется
Нос не просто пропускает воздух. Он согревает его, увлажняет и очищает от пыли и микрочастиц. При дыхании ртом воздух приходит в дыхательные пути холодным и сухим, поэтому такие дети чаще и дольше болеют. Кроме того, при постоянном ротовом дыхании меняется положение языка и нагрузка на лицевые мышцы — со временем это отражается на прикусе и форме челюсти. Ночью нарушается качество сна: он становится поверхностным, ребёнок не высыпается даже за десять часов.
Частые причины
- Разрастание аденоидов — самая типичная причина у дошкольников и младших школьников
- Хронический отёк слизистой при аллергическом рините: пыль, шерсть, пыльца
- Затяжной насморк после перенесённой инфекции
- Искривление перегородки носа
- Полипы или разрастание слизистой
- Длительное применение сосудосуживающих капель, после которого нос «привыкает» и отекает без них
- Сухой воздух в квартире, из-за которого слизистая пересыхает и отекает
- Сохранившаяся привычка после того, как причину уже устранили
На что обратить внимание родителю
- Рот приоткрыт в покое — во время мультиков, чтения, рисования
- Храп, сопение, паузы в дыхании во сне, беспокойные позы, запрокинутая голова
- Утренняя сухость во рту, неприятный запах изо рта, потрескавшиеся губы
- Гнусавый оттенок голоса
- Дневная сонливость, раздражительность, трудности с концентрацией на уроках
- Частые отиты и повторяющиеся простуды
- Ребёнок ест медленно, часто отрывается, чтобы вдохнуть
Полезно ночью просто послушать дыхание пару минут и записать на телефон — это очень наглядно на приёме.
Что можно сделать дома
Увлажнять воздух и держать температуру в спальне около 19–21 °C. Промывать нос солевым раствором утром и вечером в отопительный сезон. Убрать из спальни пылесборники: ковры, лишние мягкие игрушки, открытые полки с книгами; регулярно стирать постельное бельё. Не капать сосудосуживающие капли дольше нескольких дней. И не ругать ребёнка за открытый рот: пока нос не дышит, закрыть его волевым усилием он не может.
Когда обследование откладывать не стоит
На приём нужно идти, если ротовое дыхание держится больше нескольких недель; если во сне есть храп с паузами; если ребёнок стал хуже слышать или переспрашивает; если появились частые отиты; если страдает успеваемость и поведение из-за недосыпа. Срочно — при явном затруднении дыхания, синеве вокруг рта, свистящем дыхании.
Когда стоит разобраться глубже
В медицинском центре «Импульс» врач подробно разбирает историю: когда появилось, как связано с сезоном и обстановкой дома, какие капли применялись, как ребёнок спит, как часто болеет. Дальше — осмотр. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках рефлексотерапии даёт оценку функционального состояния организма и вегетативного баланса прямо на приёме. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Результат зависит от опыта специалиста, поэтому важно попасть к грамотному врачу. По итогам врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс» или по телефону +7 (978) 727-99-51. Симферополь, ул. Козлова, 57.
Коротко
Дыхание ртом у ребёнка почти всегда означает, что нос по какой-то причине не работает: аденоиды, аллергический отёк, последствия капель, сухой воздух. Это влияет на сон, иммунитет, прикус и внимание, поэтому разбираться стоит не откладывая, а не ждать, пока «перерастёт».
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.