Что стоит за приливами у мужчин
Прилив — это сбой в терморегуляции. Центр, который отвечает за температуру тела, на короткое время решает, что телу жарко, и запускает сброс тепла: расширяет сосуды кожи и включает потоотделение. Причин, по которым этот центр сбивается, несколько.
- Возрастное снижение уровня тестостерона — самая частая причина у мужчин после 45. Гормональный фон меняется плавно, но терморегуляция чувствительна даже к небольшим сдвигам
- Повышенная функция щитовидной железы — тогда к приливам добавляются похудение при обычном аппетите, дрожь в руках, учащённый пульс
- Вегетативная неустойчивость на фоне затяжного стресса и недосыпа
- Колебания уровня сахара в крови — резкое падение даёт жар, испарину и слабость
- Приём некоторых препаратов: отдельные средства от давления, антидепрессанты, гормональные схемы
- Алкоголь, особенно вечерний — он расширяет сосуды и провоцирует ночные приливы
- Апноэ сна — ночные остановки дыхания дают выброс адреналина и потливость
- Избыточный вес: жировая ткань меняет гормональный баланс и ухудшает теплоотдачу
Что можно поправить самому
Начните с дневника: неделю отмечайте время прилива и что было за час до него. Часто вылезает закономерность — кофе после трёх часов дня, бокал вина вечером, острое на ужин, разговор с начальством. Уберите очевидные провокаторы и посмотрите, что изменится. Одевайтесь слоями, чтобы можно было быстро снять верхний, спите в прохладной комнате, держите ровный режим подъёма. Регулярная ходьба и силовая нагрузка два-три раза в неделю мягко поддерживают гормональный фон. Ужин без быстрых углеводов уменьшает ночные эпизоды.
Когда откладывать нельзя
Обратитесь к врачу, если приливы сопровождаются потерей веса без диеты, если пот льёт по ночам настолько, что приходится менять бельё, если поднимается температура, если появились боли в груди, одышка или перебои в сердце. Такие сочетания разбирают отдельно и не откладывая.
Когда стоит разобраться глубже
Если приливы держатся дольше месяца и мешают работать и спать, есть смысл посмотреть на состояние организма целиком, а не гадать. В медицинском центре «Импульс» в Симферополе врач подробно расспрашивает про характер приливов, сон, вес, нагрузки и лекарства, проводит осмотр и при необходимости ультразвуковое исследование щитовидной железы.
Дополнительно на приёме применяют вегетативно-резонансное тестирование — аппаратное обследование, описанное в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест». Аппаратура «ИМЕДИС», на которой проводится тестирование, прошла государственную регистрацию как медицинское изделие: регистрационные удостоверения № ФСР 2010/08232, № РЗН 2014/1396 и № РЗН 2014/1393. У центра бессрочная лицензия № ЛО-82-01-001034, выданная Министерством здравоохранения Республики Крым. Чувствительность метода по этой методичке — 88%, средняя точность более 85%. Он даёт оценку функционального состояния эндокринной и вегетативной систем прямо на приёме, без ожидания результатов, и врач сразу определяет, какие исследования нужны дальше. Результат заметно зависит от опыта специалиста, поэтому важно попасть к грамотному врачу, а не к любому, у кого есть прибор.
Записаться можно на сайте медцентра «Импульс» или по телефону. Симферополь, ул. Козлова, 57, +7 (978) 727-99-51. По результатам врач решает, нужен ли курс: программы на аппарате «ИМЕДИС» по схеме под ваше тестирование или аппаратная рефлексотерапия. Строение органов смотрят на УЗИ — сканер Mindray DC-7, заключение выдают в тот же приём.
Коротко
Приливы у мужчин бывают не реже, чем принято думать, и почти всегда за ними стоит понятная телесная причина: гормональные сдвиги, щитовидная железа, сахар крови, вегетатика или конкретный препарат. Разбираться стоит с врачом, а не терпеть годами.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
