Поредение волос на макушке у женщин: когда просвечивает пробор

Момент, когда женщина замечает это, обычно один и тот же: снимок сверху на телефоне, свет в лифте или примерочной — и вдруг видно, что пробор стал шире, а сквозь волосы на макушке просвечивает кожа. При этом волосы могут почти не выпадать на подушке и в ванной. Это важное отличие: здесь речь не про потерю волос горстями, а про их истончение — каждый следующий волос вырастает тоньше и короче предыдущего.

Чем поредение отличается от выпадения

При диффузном выпадении волосы уходят по всей голове равномерно, обычно через два-три месяца после сильного события: болезни, операции, жёсткого ограничения питания, стресса. Такое выпадение заметно по пучкам на расчёске, но плотность у корней долго сохраняется, и через несколько месяцев ситуация обычно выправляется.

Поредение по мужскому типу устроено иначе: волосы не столько выпадают, сколько мельчают. Фолликулы становятся чувствительнее к андрогенам, каждый цикл роста укорачивается, волос выходит более тонким и светлым. Затрагивается прежде всего центральная зона и пробор, линия роста надо лбом при этом остаётся на месте. Процесс идёт годами и сам по себе не разворачивается вспять.

Что чаще всего за этим стоит

Наследственная чувствительность фолликулов к андрогенам — самая частая причина.
Гормональные перестройки: перименопауза, послеродовой период, отмена оральных контрацептивов.
Состояния с избытком андрогенов — сопровождаются акне, ростом волос на лице, нарушением цикла.
Снижение функции щитовидной железы: волосы истончаются, добавляются зябкость, сухая кожа, утомляемость.
Дефицит железа и низкий ферритин — для роста волос критичен именно запас, а не только гемоглобин.
Нехватка витамина D, цинка, витамина B12.
Хронический недобор белка и калорий при затяжных диетах.
Постоянное натяжение волос: тугие хвосты, пучки, наращивание — истончение тогда идёт и по краю роста.
Приём некоторых препаратов — обсуждается с назначившим врачом, а не отменяется самовольно.

Как понять, что процесс идёт

Самый простой ориентир — фото пробора при одинаковом освещении раз в три месяца. Смотрите не на количество упавших волос, а на ширину просвечивающей полосы. Второй признак — появление в общей массе коротких тонких волосков-«пушка», которые не отрастают до прежней длины. Третий — хвост стал ощутимо тоньше при том же количестве волос.

Что делать в быту

Обеспечить белок в каждом приёме пищи — волосы строятся из него.
Отказаться от жёстких дефицитных диет: резкое похудение бьёт по волосам через два-три месяца.
Ослабить причёски, отказаться от тугого натяжения и ежедневного горячего укладывания.
Мыть голову по мере загрязнения — редкое мытьё волосы не сберегает.
Спать достаточно: цикл роста волоса завязан на суточные ритмы.
Не начинать приём железа и других добавок «на всякий случай» — избыток железа опасен, нужен анализ и назначение.

Когда нужен осмотр

Стоит показаться врачу, если пробор расширяется в течение полугода, если поредение сочетается с нарушением цикла, набором веса, зябкостью или, наоборот, сердцебиением и потливостью, если появились залысины с чёткими границами, шелушение, зуд, болезненность кожи головы. Отдельно — если волосы выпадают участками округлой формы: это другой процесс и разбирается он иначе.

Когда стоит разобраться глубже

Волосы редко «портятся сами по себе» — обычно это отражение того, что происходит с гормональным фоном и запасами микроэлементов. В медицинском центре «Импульс» врач подробно расспрашивает о том, когда началось поредение, чему предшествовало, как обстоят дела с циклом, весом, сном и питанием, проводит осмотр и при необходимости ультразвуковое обследование щитовидной железы и органов малого таза. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках рефлексотерапии даёт оценку функционального состояния эндокринной системы прямо на приёме: по методическим рекомендациям Минздрава РФ № 99/96 чувствительность метода составляет 88%, средняя точность более 85%. Результат вы получаете в тот же визит, и врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Расширяющийся пробор — это истончение волос, а не просто их выпадение. За ним обычно стоят наследственная чувствительность фолликулов, гормональные перестройки, щитовидная железа и дефицит железа. Чем раньше разобраться, тем больше вариантов действий. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефоны +7 (978) 727-99-51 и +7 (3652) 788-201.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.