Частые причины
- Напряжение мышц шеи и плечевого пояса при сидячей работе
- Сон на слишком высокой или слишком плоской подушке
- Изменения в шейном отделе позвоночника с раздражением нервного корешка
- Головная боль напряжения, при которой кожа головы становится чувствительной
- Переохлаждение затылка: сквозняк, кондиционер, мокрая голова на ветру
- Стресс и тревога, повышающие общий мышечный тонус
- Гипервентиляция при волнении — покалывание сразу в голове, пальцах и вокруг рта
- Нехватка витамина B12 и витаминов группы B
- Анемия
- Резкие колебания артериального давления
- Слишком тугие причёски, тяжёлые головные уборы, длительное ношение наушников
- Обезвоживание и перегрев
Как отличить мышечную историю от остальных
Мышечное покалывание меняется от позы: появляется к концу дня, уменьшается после разминки, тёплого душа, растяжки шеи. Оно почти всегда сочетается с ощущением «каменных» надплечий и болезненными точками у основания черепа. Если же покалывание не зависит от позы, держится сутками и сопровождается общей слабостью — искать нужно шире, чем шея.
Когда нужен врач без промедления
- Внезапная сильнейшая головная боль, какой раньше не было
- Слабость в руке или ноге, перекос лица, нарушение речи
- Двоение в глазах, нарушение равновесия
- Покалывание после травмы головы или шеи
- Высокая температура с напряжением затылочных мышц
- Онемение расширяется и захватывает половину головы или тела
В этих случаях вызывайте скорую по номеру 103 — самостоятельно наблюдать нельзя.
Что стоит поправить в быту
Поднимите монитор до уровня глаз, чтобы голова не уходила вперёд. Каждые сорок минут — минутная разминка шеи и плеч без резких круговых движений. Подушка должна заполнять пространство между плечом и головой, не задирая её. Тёплый душ на воротниковую зону вечером расслабляет мышцы лучше растираний. И проверьте питьевой режим: обезвоживание усиливает и мышечное напряжение, и головные ощущения.
Когда стоит разобраться глубже
Если покалывание держится больше двух-трёх недель или повторяется каждый вечер, нужен приём. В медицинском центре «Импульс» в Симферополе врач подробно расспрашивает о характере ощущений, связи с позой, сном и нагрузкой, проводит осмотр и по показаниям ультразвуковое обследование сосудов шеи. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках рефлексотерапии даёт оценку функционального состояния нервной системы и вегетативного баланса — результат вы получаете прямо на приёме, без ожидания анализов. Методика регламентирована рекомендациями Минздрава РФ № 99/96. Работаем на зарегистрированном медицинском оборудовании: комплекс «ИМЕДИС», регистрационные удостоверения № ФСР 2010/08232 и № РЗН 2014/1396. У центра бессрочная лицензия № ЛО-82-01-001034, выданная Министерством здравоохранения Республики Крым. Ценность в скорости и охвате: заключение выдают на руки в тот же приём, и врач сразу говорит, что делать дальше. Точность заметно зависит от опыта врача, поэтому важно попадать к грамотному специалисту. По итогам приёма врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс». Если есть показания, врач составляет схему курса на аппарате «ИМЕДИС» и при необходимости подбирает гомеопатию прямо на аппарате.
Коротко
Покалывание в затылке чаще всего идёт от напряжённых мышц шеи и раздражения нервов, реже — от дефицитов и колебаний давления. Настораживают слабость, нарушение речи и внезапная сильная боль. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
