Подкашиваются колени: почему нога вдруг перестаёт держать

Две разные истории под одним ощущением

Подгибание колена бывает механическим и нервно-мышечным. В первом случае сустав действительно на мгновение теряет стабильность: изношенные связки, повреждённый мениск, свободный фрагмент внутри сустава. Во втором — сустав в порядке, но мышца, которая должна была удержать ногу, на долю секунды не включилась. Ощущается это одинаково, а разбираются с этим по-разному. Поэтому первый вопрос врача обычно не «где болит», а «при каких именно движениях это происходит».

Что чаще всего за этим стоит

• Слабость четырёхглавой мышцы бедра — самая частая причина у людей с сидячим образом жизни и после долгого периода малоподвижности
• Возрастные изменения хряща и связочного аппарата колена
• Последствия старой травмы мениска или связок, о которой уже забыли
• Скопление жидкости в суставе, из-за которого нарушается работа мышц вокруг
• Раздражение корешков в поясничном отделе позвоночника
• Резкая боль, из-за которой нога рефлекторно «сбрасывает» нагрузку
• Нарушения чувствительности стоп, когда мозг хуже понимает положение ноги
• Головокружение и нарушение равновесия, которые ощущаются как слабость в ногах
• Снижение давления при быстром вставании
• Дефицит витамина D и витаминов группы B
• Побочное действие препаратов, снижающих давление, и снотворных
• Резкое снижение веса с потерей мышечной массы

Когда нельзя откладывать

Есть признаки, при которых нужно обращаться немедленно. Нога перестала держать вес совсем. Подгибание сопровождается онемением, нарушением речи, слабостью в руке или асимметрией лица. Появились проблемы с контролем мочеиспускания вместе со слабостью в ногах. Подгибание случилось при потере сознания. В любой из этих ситуаций — 103, без раздумий и без ожидания «а вдруг само».

Что помогает в спокойной ситуации

Главный ресурс здесь — сила бедра. Она восстанавливается даже в семьдесят лет, просто медленнее. Начните с самого безопасного: сидя на стуле, выпрямляйте ногу в колене и держите пять секунд, по 10–15 раз на каждую, ежедневно. Дальше — подъёмы из положения сидя без помощи рук, ходьба по ровному, подъёмы на носки. Уберите домашние ловушки: скользкие коврики, провода, тапочки без задника. И обязательно проверьте, не менялись ли недавно ваши лекарства, — иногда причина именно там.

Когда стоит разобраться глубже

Если колено подгибается чаще раза в месяц, если добавились отёк, щелчки, боль или ощущение, что сустав «гуляет», — нужен осмотр. В медицинском центре «Импульс» врач подробно расспрашивает, при каких движениях это происходит, были ли травмы, что меняется к вечеру, осматривает сустав и оценивает силу мышц ноги. При необходимости выполняется ультразвуковое исследование сустава и мягких тканей. Вегетативно-резонансное тестирование даёт оценку функционального состояния нервной системы и обменных процессов прямо на приёме. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест»: чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Результат заметно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту. Результат вы получаете в тот же визит, и врач сразу определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Колено подгибается либо потому, что сустав теряет стабильность, либо потому, что мышца вовремя не включилась. Чаще всего дело в слабости бедра, и это поправимо. Но если добавились онемение, речь или потеря сознания — сразу 103. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.