Ощущение сильных ударов сердца: когда каждый толчок отдаётся в теле

Почему сила удара и частота — разные вещи

Сердце может биться редко, но мощно. Так бывает, когда организму нужно прокачать больше крови за один удар: при снижении её густоты, при перегреве, при повышенном тонусе симпатической нервной системы. Отдельная составляющая — чувствительность восприятия. В покое, лёжа на левом боку, сердце ближе к грудной стенке, а фоновых раздражителей меньше, поэтому обычные толчки ощущаются как сильные.

Что обычно за этим стоит

• Тревога и напряжение, в том числе накопленное за день
• Недосып и сбитый режим
• Кофеин, энергетики, крепкий чай, никотин
• Алкоголь накануне
• Анемия и низкий ферритин: сердце компенсирует нехватку кислорода более мощными сокращениями
• Повышенная функция щитовидной железы
• Обезвоживание и жара
• Резкий подъём с постели
• Приём сосудосуживающих капель в нос, некоторых препаратов от простуды
• Гормональные периоды: перименопауза, беременность, послеродовое время
• Низкое давление и склонность к нему у худощавых людей
• Голодание, долгие перерывы между приёмами пищи, падение уровня сахара

Почему ночью хуже всего

Ночью нет отвлечений: тело в покое, вокруг тишина, внимание направлено внутрь. Плюс именно ночью чаще всплывают тревожные мысли, а тревога напрямую усиливает силу сердечных сокращений. Получается круг: почувствовал удары — испугался — стало сильнее — испугался ещё больше. Разорвать его помогает не контроль пульса, а наоборот, переключение внимания и медленное дыхание с удлинённым выдохом.

Когда идти к врачу

• Ощущение сопровождается болью или давлением за грудиной
• Есть одышка при обычной нагрузке, отёки ног к вечеру
• Были эпизоды предобморочного состояния или обморока
• Пульс при этом неровный, с провалами и лишними толчками
• Состояние появилось недавно и быстро нарастает
• Одновременно есть похудение, потливость, дрожь в руках
• Есть известные заболевания сердца или щитовидной железы

Сильная боль в груди, одышка в покое, холодный пот — вызов скорой по номеру 103, без промедления.

Что помогает до приёма

Две недели без кофеина после полудня, вода в течение дня, регулярная еда без длинных голодных промежутков, отход ко сну в одно и то же время. Попробуйте спать не на левом боку — многим этого достаточно, чтобы ночные ощущения ослабли. Дыхание по схеме «вдох на четыре счёта, выдох на шесть» в течение пяти минут заметно снижает силу толчков, потому что напрямую влияет на вегетативный тонус.

Когда стоит разобраться глубже

Если ощущение повторяется неделями или мешает спать, нужен приём. В медицинском центре «Импульс» в Симферополе врач подробно расспрашивает об обстоятельствах появления симптома, режиме, питании и препаратах, проводит осмотр и по показаниям ультразвуковое обследование. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках рефлексотерапии даёт оценку функционального состояния нервной и эндокринной систем, вегетативного баланса и общей нагрузки на организм — результат вы получаете прямо на приёме. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест»: чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Точность заметно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому, у кого есть прибор. По итогам обследования врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Сильные удары сердца при нормальном пульсе чаще связаны с тревогой, недосыпом, кофеином, анемией и щитовидной железой. Настораживают боль в груди, одышка, отёки и обмороки. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.