Что обычно за этим стоит
- Тревога и напряжение, в том числе накопленное за день
- Недосып и сбитый режим
- Кофеин, энергетики, крепкий чай, никотин
- Алкоголь накануне
- Анемия и низкий ферритин: сердце компенсирует нехватку кислорода более мощными сокращениями
- Повышенная функция щитовидной железы
- Обезвоживание и жара
- Резкий подъём с постели
- Приём сосудосуживающих капель в нос, некоторых препаратов от простуды
- Гормональные периоды: перименопауза, беременность, послеродовое время
- Низкое давление и склонность к нему у худощавых людей
- Голодание, долгие перерывы между приёмами пищи, падение уровня сахара
Почему ночью хуже всего
Ночью нет отвлечений: тело в покое, вокруг тишина, внимание направлено внутрь. Плюс именно ночью чаще всплывают тревожные мысли, а тревога напрямую усиливает силу сердечных сокращений. Получается круг: почувствовал удары — испугался — стало сильнее — испугался ещё больше. Разорвать его помогает не контроль пульса, а наоборот, переключение внимания и медленное дыхание с удлинённым выдохом.
Когда идти к врачу
- Ощущение сопровождается болью или давлением за грудиной
- Есть одышка при обычной нагрузке, отёки ног к вечеру
- Были эпизоды предобморочного состояния или обморока
- Пульс при этом неровный, с провалами и лишними толчками
- Состояние появилось недавно и быстро нарастает
- Одновременно есть похудение, потливость, дрожь в руках
- Есть известные заболевания сердца или щитовидной железы
Сильная боль в груди, одышка в покое, холодный пот — вызов скорой по номеру 103, без промедления.
Что помогает до приёма
Две недели без кофеина после полудня, вода в течение дня, регулярная еда без длинных голодных промежутков, отход ко сну в одно и то же время. Попробуйте спать не на левом боку — многим этого достаточно, чтобы ночные ощущения ослабли. Дыхание по схеме «вдох на четыре счёта, выдох на шесть» в течение пяти минут заметно снижает силу толчков, потому что напрямую влияет на вегетативный тонус.
Когда стоит разобраться глубже
Если ощущение повторяется неделями или мешает спать, нужен приём. В медицинском центре «Импульс» в Симферополе врач подробно расспрашивает об обстоятельствах появления симптома, режиме, питании и препаратах, проводит осмотр и по показаниям ультразвуковое обследование. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках рефлексотерапии даёт оценку функционального состояния нервной и эндокринной систем, вегетативного баланса и общей нагрузки на организм — результат вы получаете прямо на приёме. Основание метода — методические рекомендации Минздрава РФ № 99/96; в документе приводятся чувствительность 88% и средняя точность выше 85%, и результат заметно зависит от опыта врача. Прибор «ИМЕДИС» имеет государственную регистрацию медицинского изделия (№ ФСР 2010/08232, № РЗН 2014/1393), а значит прошёл технические, токсикологические и клинические испытания. У центра бессрочная лицензия № ЛО-82-01-001034, выданная Министерством здравоохранения Республики Крым. Точность заметно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому, у кого есть прибор. По итогам обследования врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс». Если врач видит основания, дальше назначается курс на аппарате «ИМЕДИС» или аппаратная рефлексотерапия — схему собирают под результат обследования.
Коротко
Сильные удары сердца при нормальном пульсе чаще связаны с тревогой, недосыпом, кофеином, анемией и щитовидной железой. Настораживают боль в груди, одышка, отёки и обмороки. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
