Челюсть — самая недооценённая причина
Проверьте прямо сейчас: сомкнуты ли ваши зубы? У большинства людей в состоянии покоя челюсти должны быть разомкнуты, а язык лежать у нёба. Если вы поймали себя на стиснутых зубах, это происходит и днём, и ночью. Височная мышца работает круглосуточно в режиме нагрузки — отсюда ноющие виски, усталость при жевании, иногда шум и щелчки в суставе перед ухом. Признак почти безошибочный: боль сильнее по утрам и после нервных дней.
Как понять характер боли
Пульсирующая, односторонняя, с тошнотой, усиливается при подъёме по лестнице, хочется в темноту и тишину — это картина мигрени. Двусторонняя, давящая, ровная, без тошноты, и от прогулки становится легче — головная боль напряжения. Боль в виске плюс щелчки в челюсти и усталость при жевании — суставно-мышечная история. Боль в виске с заложенностью носа, усилением при наклоне и температурой — повод проверить пазухи. Записанные наблюдения за месяц дадут врачу больше, чем самые подробные ощущения по памяти.
Что можно сделать самому
Отслеживайте положение челюсти в течение дня и мягко разжимайте зубы. Тёплый компресс на виски и щёки вечером расслабляет височную и жевательную мышцы. Спите достаточно и в одно время — недосып провоцирует и мигрень, и боль напряжения. Не пропускайте еду и пейте воду. Держите кофе на одном постоянном уровне вместо качелей. Раз в год проверяйте зрение, особенно если работаете с текстом. И считайте обезболивающие: чаще десяти-пятнадцати дней в месяц — и препарат сам становится причиной боли.
Когда нужно к врачу срочно
Внезапная боль, достигшая пика за секунды; боль после травмы головы; боль с температурой и напряжением затылочных мышц; боль со слабостью, онемением, нарушением речи или зрения. Отдельно важно: у людей старше пятидесяти новая односторонняя боль в виске с болезненностью и уплотнением при прикосновении к коже виска, с усталостью челюсти при жевании и ухудшением зрения — состояние, требующее осмотра в тот же день, а не наблюдения. В остальных острых ситуациях — 103.
Когда стоит разобраться глубже
Если виски давит регулярно, а причина не найдена, есть смысл прийти и разобрать ситуацию целиком. В медицинском центре «Импульс» врач расспрашивает о характере, стороне и ритме боли, осматривает шею, жевательные мышцы и височную область. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках рефлексотерапии даёт оценку функционального состояния нервной системы и вегетативного баланса прямо на приёме. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», заявленная в них чувствительность — 88%, средняя точность — более 85%. Прибор «ИМЕДИС» имеет государственную регистрацию медицинского изделия (№ ФСР 2010/08232, № РЗН 2014/1393), а значит прошёл технические, токсикологические и клинические испытания. У центра бессрочная лицензия № ЛО-82-01-001034, выданная Министерством здравоохранения Республики Крым. Преимущество в том, что за один приём смотрят сразу несколько групп нагрузок — паразитарную, бактериальную, грибковую, вирусную — и состояние органов, а не по одному показателю за раз. Результат — сразу, без ожидания анализов, и врач определяет, какие исследования нужны дальше. Запись на сайте медцентра «Импульс»: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51. По результатам врач решает, нужен ли курс: программы на аппарате «ИМЕДИС» по схеме под ваше тестирование или аппаратная рефлексотерапия. Строение органов смотрят на УЗИ — сканер Mindray DC-7, заключение выдают в тот же приём.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту или вызовите скорую по номеру 103. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
