Что ускоряет истончение
- Накопленное за жизнь солнечное облучение — оно разрушает коллаген сильнее, чем сам возраст
- Курение
- Длительный приём гормональных препаратов, в том числе мазей, — только по назначению врача
- Препараты, разжижающие кровь: они не истончают кожу, но синяки становятся крупнее и заметнее
- Нехватка белка в питании
- Дефицит витамина C, витамина D, цинка
- Обезвоживание и привычка мало пить
- Частое мытьё горячей водой и агрессивным мылом
- Резкое похудение
- Нарушения работы щитовидной железы
- Заболевания, при которых нарушено усвоение пищи
- Малоподвижность и общая потеря мышечной массы
Как беречь кожу в быту
Смысл — уменьшить число микротравм и вернуть коже влагу. Крем на кисти и предплечья дважды в день, обязательно после воды. Мыло помягче, вода тёплая, а не горячая. Длинные рукава при работе в саду, гараже, на даче. Перчатки при уборке с бытовой химией. Крем с защитой от солнца на кисти в тёплое время года. Мебель с острыми углами лучше обойти или закрыть накладками, а освещение в коридоре сделать ярче — большинство ссадин у пожилых появляется дома, а не на улице. Пластырь снимать медленно, размочив, а лучше использовать мягкие фиксирующие бинты. И питание: белок в каждый приём пищи, овощи, достаточно воды.
Что делать при ссадине
Промыть чистой водой, аккуратно расправить лоскут кожи, если он есть, наложить нежирную повязку и не заклеивать обычным лейкопластырем прямо на кожу. Если рана глубокая, кровотечение не останавливается за десять минут, края расходятся, появились покраснение вокруг, отёк, боль и повышение температуры — нужно к врачу, а не лечиться дома.
Что должно насторожить
Стоит показаться врачу, если синяки появляются буквально без причины и сразу во множестве; если кожа истончилась быстро, за несколько месяцев; если параллельно идёт похудение, слабость, отёки; если раны заживают заметно дольше, чем раньше; если кровоточат дёсны или бывают носовые кровотечения.
Когда стоит разобраться глубже
Состояние кожи хорошо показывает, как обстоят дела с питанием, усвоением, гормонами и обменом веществ. На приёме в медицинском центре «Импульс» врач подробно расспрашивает, как давно изменилась кожа, что вы принимаете, как питаетесь и сколько пьёте, и проводит осмотр. Вегетативно-резонансное тестирование даёт оценку функционального состояния обмена веществ, работы органов пищеварения и эндокринной системы. Тестирование выполняется по методическим рекомендациям Минздрава РФ № 99/96; в документе приводятся чувствительность 88% и средняя точность выше 85%. Аппаратура «ИМЕДИС», на которой проводится тестирование, прошла государственную регистрацию как медицинское изделие: регистрационные удостоверения № ФСР 2010/08232, № РЗН 2014/1396 и № РЗН 2014/1393. Центр работает по бессрочной лицензии Минздрава Республики Крым № ЛО-82-01-001034. Сильная сторона метода — широта охвата за один приём: вместо череды отдельных исследований врач сразу видит, где есть напряжение. Результат сильно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому, у кого просто есть прибор. Заключение вы получаете в тот же визит, и врач сразу определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс». Дальше возможны два пути: приём рефлексотерапевта с аппаратными процедурами или курс на аппарате «ИМЕДИС».
Коротко
Тонкая кожа рук — результат солнца, возраста и питания, а не невезения. Крем, длинные рукава, белок и безопасный быт заметно сокращают число ссадин, а быстрые изменения кожи стоит показать врачу. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
