Сухость слизистых у женщин: когда сохнет всё сразу

Как это выглядит

• Глаза: песок под веками, покраснение, слипание ресниц утром, слезотечение на ветру — как ни странно, при сухости слёзы текут чаще.
• Рот: язык прилипает к нёбу, трудно есть сухую пищу без запивания, ночью просыпаетесь попить, губы трескаются в углах.
• Нос: корки, чувство заложенности без насморка, периодические носовые кровотечения.
• Интимная зона: жжение, дискомфорт при близости, чувство стянутости, частые позывы к мочеиспусканию.
• Кожа: шелушение, зуд без сыпи, особенно на голенях.

Что чаще всего за этим стоит

Гормональные перестройки. Уровень эстрогенов влияет на выработку секрета всеми слизистыми, а не только в интимной зоне. Поэтому сухость приходит комплектом в перименопаузе, после родов и во время кормления, на фоне некоторых контрацептивов, после операций на яичниках.

Щитовидная железа. И снижение, и повышение её функции меняют состояние кожи и слизистых. Рядом обычно идут зябкость или потливость, изменение веса, утомляемость, выпадение волос.

Препараты. Один из самых частых и самых упускаемых факторов. Сухость дают средства от аллергии, некоторые препараты от давления, мочегонные, антидепрессанты, средства от изжоги при длительном приёме. Отменять ничего самостоятельно нельзя — вопрос обсуждается с назначившим врачом.

Обезвоживание и обстановка. Кондиционер, отопительный сезон, работа за экраном без пауз (человек за монитором моргает в три раза реже), курение, много кофе при малом объёме воды.

Дефициты. Нехватка железа, витамина A, витаминов группы B, омега-3 жирных кислот, витамина D сказывается на состоянии слизистых напрямую.

Обменные нарушения. Сухость во рту вместе с жаждой, учащённым мочеиспусканием и утомляемостью требует обязательной проверки уровня глюкозы.

Аутоиммунные процессы. Стойкое сочетание сухих глаз и сухого рта, особенно с болью в суставах и увеличением слюнных желёз, разбирает врач отдельно — самостоятельно тут ничего не решается.

Что помогает в быту

• Поддерживать влажность воздуха дома в районе 40–60%, особенно зимой.
• Пить воду равномерно в течение дня, а не залпом два стакана вечером.
• Делать паузы при работе за экраном: каждые 20 минут смотреть вдаль и сознательно моргать.
• Добавить в рацион жирную рыбу, льняное и оливковое масло, орехи.
• Отказаться от курения и сократить крепкий кофе.
• Не использовать агрессивное мыло для интимной гигиены и щелочные ополаскиватели для рта со спиртом.
• Держать промывание носа солевым раствором вместо сосудосуживающих капель.

Когда нужен врач

Обратитесь, если сухость держится дольше месяца, если она затрагивает сразу несколько зон, если добавились боль и отёк суставов, увеличение желёз у углов челюсти, резкая жажда, потеря веса, разрушение зубов у шеек. Сухость слизистых — это не косметическая мелочь, а показатель того, как работает организм в целом.

Когда стоит разобраться глубже

Если сохнет в нескольких местах одновременно, есть смысл смотреть гормональный фон, обмен и состояние пищеварения вместе, а не бегать по отдельным кабинетам. В медицинском центре «Импульс» врач подробно расспрашивает о том, когда началась сухость, какие препараты принимаются, как обстоят дела с циклом, весом и сном, проводит осмотр и при необходимости ультразвуковое обследование щитовидной железы и органов малого таза. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках рефлексотерапии даёт оценку функционального состояния эндокринной и вегетативной систем прямо на приёме: по методическим рекомендациям Минздрава РФ № 99/96 чувствительность метода составляет 88%, средняя точность более 85%. Результат вы получаете в тот же визит, и врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Когда сохнут глаза, рот и интимная зона одновременно, причину ищут не в каждом месте по отдельности, а в гормональном фоне, принимаемых препаратах, дефицитах и обмене. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефоны +7 (978) 727-99-51 и +7 (3652) 788-201.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.