Что поддерживает бесконечный круг простуд
- Затруднённое носовое дыхание: аденоиды, хронический насморк, искривление перегородки. Ребёнок дышит ртом, воздух не согревается и не очищается
- Выход в коллектив с остаточными явлениями — остаточный кашель и заложенность легко переходят в новый эпизод при встрече с очередным вирусом
- Дефицит железа и низкий ферритин
- Нехватка витамина D, особенно с октября по апрель
- Дефицит сна: девять часов вместо одиннадцати ежедневно бьют по устойчивости к инфекциям
- Однообразное питание, мало белка, овощей и фруктов
- Пассивное курение в семье
- Сухой перегретый воздух в квартире зимой — пересушенная слизистая перестаёт защищать
- Хронические очаги: кариес, тонзиллит, повторяющиеся отиты
- Кишечные паразитозы, которые часто идут фоном со сниженным аппетитом и вялостью
- Мало прогулок и движения, при этом много экранов и переутомление от кружков
Что реально помогает
Сон по возрасту и в одно и то же время. Прогулка каждый день в любую погоду — гулять в холод не вредно, вредно сидеть в душной комнате. Дома 18–20 °C и влажность 40–60%, регулярное проветривание. Промывание носа солевым раствором после сада и школы. Питание с белком в каждый приём пищи, овощи, достаточно воды. Мытьё рук по возвращении домой. Плановая вакцинация по календарю плюс сезонная от гриппа — это обсуждается с врачом. Полное восстановление после болезни, а не выход в сад на следующий день после падения температуры.
Чего не стоит делать: давать иммуномодуляторы «для профилактики» по совету из чата, назначать антибиотики самостоятельно при каждом насморке, закалять ребёнка резко и на фоне неполного восстановления.
Когда стоит разобраться глубже
Пора на приём, если ребёнок болеет чаще раза в месяц несколько сезонов подряд; если он не восстанавливается между эпизодами — остаётся бледным, вялым, плохо ест; если он не прибавляет в весе и росте; если каждая простуда тянется больше двух недель; если повторяются отиты, бронхиты, гнойные процессы; если ребёнок постоянно дышит ртом и храпит во сне.
В медицинском центре «Импульс» врач подробно разбирает всю картину года: сколько раз, как долго, чем именно болел, чем сопровождалось, как дышит носом, как спит и ест, что с весом. Дальше — осмотр, при необходимости ультразвуковое исследование. Вегетативно-резонансное тестирование даёт оценку функционального состояния организма, обмена и вегетативного баланса прямо на приёме, без ожидания анализов; метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96, чувствительность — 88%, средняя точность более 85%. Прибор «ИМЕДИС» имеет государственную регистрацию медицинского изделия (№ ФСР 2010/08232, № РЗН 2014/1393), а значит прошёл технические, токсикологические и клинические испытания. Центр работает по бессрочной лицензии Минздрава Республики Крым № ЛО-82-01-001034. Результат заметно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому, кто просто купил аппарат. По итогам врач определяет, какие исследования и консультации нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс». Если есть показания, врач составляет схему курса на аппарате «ИМЕДИС» и при необходимости подбирает гомеопатию прямо на аппарате. Детей принимают отдельно: детский приём идёт без уколов и забора крови, в присутствии родителя.
Коротко
Восемь-двенадцать простуд в год у дошкольника — обычная картина адаптации к коллективу. Тревожит не количество, а тяжесть и то, что ребёнок не восстанавливается между эпизодами. Начните с носового дыхания, сна, прогулок и влажного воздуха. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефоны +7 (978) 727-99-51 и +7 (3652) 788-201.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
