Ребёнок болеет каждый месяц: сколько простуд считается много
Три дня в саду — две недели дома. Только просох нос, как опять температура. К февралю родители уже не помнят, когда ребёнок последний раз ходил в группу целую неделю. Работа висит, бабушки устали, а участковый говорит, что «это нормально для адаптации». Понять, где заканчивается нормальный ход событий и начинается то, с чем нужно разбираться, действительно важно.
Сколько — это много
Дошкольник, впервые попавший в коллектив, может переносить 8–12 респираторных эпизодов в год, и это укладывается в обычную картину. Школьник — 4–6. Ребёнок дома с бабушкой болеет реже просто потому, что реже встречается с вирусами; когда он идёт в сад в четыре года, он проходит ту же серию, просто позже. Важнее не количество, а качество: как ребёнок болеет и как восстанавливается между эпизодами.
Спокойный вариант: обычные ОРВИ, проходят за 5–7 дней, между ними ребёнок бодрый, растёт, нормально ест и играет. Насторожиться стоит, когда почти каждая простуда заканчивается антибиотиком, когда болезни идут тяжело и с осложнениями, когда между эпизодами ребёнок так и не приходит в норму.
Что поддерживает бесконечный круг простуд
- Затруднённое носовое дыхание: аденоиды, хронический насморк, искривление перегородки. Ребёнок дышит ртом, воздух не согревается и не очищается
- Выход в коллектив с остаточными явлениями — остаточный кашель и заложенность легко переходят в новый эпизод при встрече с очередным вирусом
- Дефицит железа и низкий ферритин
- Нехватка витамина D, особенно с октября по апрель
- Дефицит сна: девять часов вместо одиннадцати ежедневно бьют по устойчивости к инфекциям
- Однообразное питание, мало белка, овощей и фруктов
- Пассивное курение в семье
- Сухой перегретый воздух в квартире зимой — пересушенная слизистая перестаёт защищать
- Хронические очаги: кариес, тонзиллит, повторяющиеся отиты
- Кишечные паразитозы, которые часто идут фоном со сниженным аппетитом и вялостью
- Мало прогулок и движения, при этом много экранов и переутомление от кружков
Что реально помогает
Сон по возрасту и в одно и то же время. Прогулка каждый день в любую погоду — гулять в холод не вредно, вредно сидеть в душной комнате. Дома 18–20 °C и влажность 40–60%, регулярное проветривание. Промывание носа солевым раствором после сада и школы. Питание с белком в каждый приём пищи, овощи, достаточно воды. Мытьё рук по возвращении домой. Плановая вакцинация по календарю плюс сезонная от гриппа — это обсуждается с врачом. Полное восстановление после болезни, а не выход в сад на следующий день после падения температуры.
Чего не стоит делать: давать иммуномодуляторы «для профилактики» по совету из чата, назначать антибиотики самостоятельно при каждом насморке, закалять ребёнка резко и на фоне неполного восстановления.
Когда стоит разобраться глубже
Пора на приём, если ребёнок болеет чаще раза в месяц несколько сезонов подряд; если он не восстанавливается между эпизодами — остаётся бледным, вялым, плохо ест; если он не прибавляет в весе и росте; если каждая простуда тянется больше двух недель; если повторяются отиты, бронхиты, гнойные процессы; если ребёнок постоянно дышит ртом и храпит во сне.
В медицинском центре «Импульс» врач подробно разбирает всю картину года: сколько раз, как долго, чем именно болел, чем сопровождалось, как дышит носом, как спит и ест, что с весом. Дальше — осмотр, при необходимости ультразвуковое исследование. Вегетативно-резонансное тестирование даёт оценку функционального состояния организма, обмена и вегетативного баланса прямо на приёме, без ожидания анализов; метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96, чувствительность — 88%, средняя точность более 85%. Результат заметно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому, кто просто купил аппарат. По итогам врач определяет, какие исследования и консультации нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».
Коротко
Восемь-двенадцать простуд в год у дошкольника — обычная картина адаптации к коллективу. Тревожит не количество, а тяжесть и то, что ребёнок не восстанавливается между эпизодами. Начните с носового дыхания, сна, прогулок и влажного воздуха. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефоны +7 (978) 727-99-51 и +7 (3652) 788-201.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.