Частые причины
- Венозный застой и хроническая венозная недостаточность — жар и тяжесть к вечеру
- Полинейропатия, в том числе при нарушениях углеводного обмена
- Дефицит витаминов группы B, прежде всего B12 и B1
- Снижение функции щитовидной железы
- Железодефицит и низкий ферритин
- Грибковое поражение кожи стоп и межпальцевых промежутков
- Контактная реакция на стиральный порошок, крем, материал носков или стельки
- Рожистое воспаление — яркая горячая краснота с чёткой границей и температурой
- Сдавление нерва в поясничном отделе или в области стопы
- Синдром беспокойных ног, при котором жжение мешает уснуть
- Побочное действие некоторых препаратов
- Перегрев, тесная обувь, длительная ходьба, плоскостопие
Что подсказывает картину
Обратите внимание на симметричность. Жжение сразу в обеих стопах, «носочками», чаще говорит о нервах или обмене веществ. Одностороннее покраснение с жаром и болью — повод думать о воспалении или сосудах и не откладывать визит. Если жжение начинается строго после долгой ходьбы и проходит в покое — стоит рассказать врачу об этом отдельно. Если краснота появляется в тепле и уходит на холоде — вероятнее сосудистая реакция.
Что помогает переносить
Прохладный (не ледяной) душ по голеням вечером, хлопковые носки, свободная обувь по размеру, смена стелек. Не парьте ноги и не грейте их — тепло усиливает и сосудистое, и нейропатическое жжение. Проветривайте и просушивайте обувь, при склонности к грибку пользуйтесь отдельным полотенцем для ног. Уберите вечерний алкоголь: он часто провоцирует приливы жара к стопам. Если работа стоячая — делайте перерывы и поднимайте ноги вечером на валик.
Когда к врачу без промедления
- Яркая горячая краснота с чёткой границей, температура, озноб
- Быстро нарастающий отёк одной ноги
- Появление язвочки, пузырей, мокнущей поверхности
- Жжение вместе с потерей чувствительности — вы перестаёте ощущать пол или воду
- Стопа стала бледной, холодной, боль резко усилилась
Когда стоит разобраться глубже
Если ноги горят неделями и вечерняя прохлада уже не спасает, разбираться нужно с причиной, а не с ощущением. В медицинском центре «Импульс» врач подробно расспрашивает о том, когда именно возникает жжение, чем провоцируется и чем облегчается, осматривает кожу и стопы, при необходимости выполняет ультразвуковое исследование вен. На приёме проводится вегетативно-резонансное тестирование — аппаратная оценка функционального состояния организма по методическим рекомендациям Минздрава РФ № 99/96, чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Оборудование зарегистрировано как медицинское изделие: удостоверения № ФСР 2010/08232 и № РЗН 2014/1396. До выдачи удостоверения прибор проходит технические, токсикологические и клинические испытания. Приём ведётся по лицензии Минздрава Республики Крым № ЛО-82-01-001034 (бессрочная). Результат заметно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому, у кого просто есть прибор. По итогам врач определяет, какие исследования и консультации нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс». Симферополь, ул. Козлова, 57, +7 (978) 727-99-51. Что делать дальше, решает врач: это может быть курс на аппарате «ИМЕДИС», аппаратная рефлексотерапия или гомеопатия с подбором на приборе. Если нужна картина по органам, её даёт ультразвуковое исследование на цифровом сканере, описание на руки сразу.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
