Покраснение и жжение ног: почему кожа горит и что за этим стоит

Днём терпимо, а к ночи начинается: ступни и голени будто изнутри разогреты, хочется скинуть одеяло, поставить ноги на холодный кафель, подставить под прохладную воду. Кожа при этом может быть заметно розовее обычного, иногда пятнами. Утром всё стихает — и так по кругу неделями. Жжение в ногах редко бывает случайностью: за ним обычно стоит либо кожа, либо сосуды, либо нервы.

Три разных источника жжения

Кожное жжение сопровождается видимыми изменениями: сыпью, шелушением, мокнутием, чёткой границей покраснения. Сосудистое связано с застоем и приливом крови: краснота разлитая, усиливается к вечеру, в тепле и при стоячей работе, а от прохлады и приподнятых ног становится легче. Нервное жжение самое коварное — кожа может выглядеть нормально, но ощущается как обожжённая, добавляются онемение, покалывание, «мурашки», иногда боль от простого прикосновения простыни.

Частые причины

Венозный застой и хроническая венозная недостаточность — жар и тяжесть к вечеру
Полинейропатия, в том числе при нарушениях углеводного обмена
Дефицит витаминов группы B, прежде всего B12 и B1
Снижение функции щитовидной железы
Железодефицит и низкий ферритин
Грибковое поражение кожи стоп и межпальцевых промежутков
Контактная реакция на стиральный порошок, крем, материал носков или стельки
Рожистое воспаление — яркая горячая краснота с чёткой границей и температурой
Сдавление нерва в поясничном отделе или в области стопы
Синдром беспокойных ног, при котором жжение мешает уснуть
Побочное действие некоторых препаратов
Перегрев, тесная обувь, длительная ходьба, плоскостопие

Что подсказывает картину

Обратите внимание на симметричность. Жжение сразу в обеих стопах, «носочками», чаще говорит о нервах или обмене веществ. Одностороннее покраснение с жаром и болью — повод думать о воспалении или сосудах и не откладывать визит. Если жжение начинается строго после долгой ходьбы и проходит в покое — стоит рассказать врачу об этом отдельно. Если краснота появляется в тепле и уходит на холоде — вероятнее сосудистая реакция.

Что помогает переносить

Прохладный (не ледяной) душ по голеням вечером, хлопковые носки, свободная обувь по размеру, смена стелек. Не парьте ноги и не грейте их — тепло усиливает и сосудистое, и нейропатическое жжение. Проветривайте и просушивайте обувь, при склонности к грибку пользуйтесь отдельным полотенцем для ног. Уберите вечерний алкоголь: он часто провоцирует приливы жара к стопам. Если работа стоячая — делайте перерывы и поднимайте ноги вечером на валик.

Когда к врачу без промедления

Яркая горячая краснота с чёткой границей, температура, озноб
Быстро нарастающий отёк одной ноги
Появление язвочки, пузырей, мокнущей поверхности
Жжение вместе с потерей чувствительности — вы перестаёте ощущать пол или воду
Стопа стала бледной, холодной, боль резко усилилась

Когда стоит разобраться глубже

Если ноги горят неделями и вечерняя прохлада уже не спасает, разбираться нужно с причиной, а не с ощущением. В медицинском центре «Импульс» врач подробно расспрашивает о том, когда именно возникает жжение, чем провоцируется и чем облегчается, осматривает кожу и стопы, при необходимости выполняет ультразвуковое исследование вен. На приёме проводится вегетативно-резонансное тестирование — аппаратная оценка функционального состояния организма по методическим рекомендациям Минздрава РФ № 99/96, чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Результат заметно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому, у кого просто есть прибор. По итогам врач определяет, какие исследования и консультации нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс». Симферополь, ул. Козлова, 57, +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.