Частые причины
- туннельный синдром запястья — сдавление нерва при длительной работе за клавиатурой и мышью;
- шейный остеохондроз и напряжение мышц шейно-воротниковой зоны;
- дефицит витамина B12, влияющего на состояние нервных волокон;
- синдром Рейно — спазм мелких сосудов пальцев на холоде или при стрессе;
- неудобная поза во сне с пережатой рукой;
- нарушения углеводного обмена, влияющие на состояние периферических нервов;
- курение, ухудшающее периферическое кровообращение.
Когда это обычно не опасно
Если пальцы немеют только после сна в неудобной позе или после долгой работы руками и симптом быстро проходит после разминки — это, как правило, временное пережатие нерва или сосуда, а не заболевание. Такое случается у многих и не требует особого вмешательства, кроме смены позы и разминки кисти в течение дня.
Когда стоит насторожиться
Другое дело, если онемение повторяется регулярно, держится подолгу, распространяется на предплечье, сопровождается слабостью в кисти, изменением цвета пальцев или онемением сразу нескольких пальцев с обеих сторон. Особого внимания требует внезапное онемение одной половины лица или тела вместе с онемением руки — это состояние, при котором нужно звонить 103 немедленно, а не наблюдать за симптомом.
Что помогает в быту
При работе за компьютером — разминка кистей каждый час, эргономичная клавиатура и мышь, запястье в нейтральном положении, а не на весу. Полезны упражнения на растяжку пальцев и предплечий, контроль осанки при сидячей работе, отказ от курения. Тёплые перчатки на холоде снижают частоту эпизодов при склонности к спазму сосудов пальцев.
Кто чаще сталкивается с этим
В группе риска — офисные сотрудники, которые много печатают, музыканты, парикмахеры и все, чья работа связана с однообразными движениями кистью. Онемение пальцев также чаще встречается у людей с сидячим образом жизни и слабым мышечным корсетом шеи, а также у тех, кто проводит много времени с телефоном в опущенной руке или подолгу спит, подложив руку под голову.
Когда обращаться к специалисту
Если онемение пальцев повторяется и мешает работе руками, стоит разобраться, на каком участке происходит сбой — в шее, запястье или сосудах. В медцентре «Импульс» вегетативно-резонансное тестирование за один визит оценивает состояние нервной системы, сосудов и обмена веществ, и результат вы получаете сразу на приёме, без долгого ожидания. Дальше возможны два пути: приём рефлексотерапевта с аппаратными процедурами или курс на аппарате «ИМЕДИС». Отдельное направление — приём рефлексотерапевта с оценкой функционального состояния и программой процедур. Работаем на зарегистрированном медицинском оборудовании: комплекс «ИМЕДИС», регистрационные удостоверения № ФСР 2010/08232 и № РЗН 2014/1396. Приём ведётся по лицензии Минздрава Республики Крым № ЛО-82-01-001034 (бессрочная).
Коротко
Онемение пальцев рук почти всегда имеет конкретную причину — от неудобной позы до сдавления нерва. Если оно повторяется, усиливается или сопровождается слабостью в руке, стоит разобраться в причине с врачом. Запись на консультацию: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
