Почему сахар падает
У людей без диабета такое состояние чаще всего связано с длинными перерывами между приёмами пищи и с составом еды. Завтрак из одних быстрых углеводов даёт резкий подъём, за ним следует такой же резкий спад — и через два часа человек чувствует себя хуже, чем до еды. Свою роль играют алкоголь накануне, интенсивная физическая нагрузка натощак, жёсткие диеты и пропущенные приёмы пищи. Отдельная история — приём сахароснижающих препаратов при диабете: здесь эпизоды падения сахара требуют обязательного обсуждения с врачом, который назначил препараты, и коррекции схемы. Реже причина в работе надпочечников, щитовидной железы или печени, и это как раз то, что стоит проверять, если эпизоды повторяются регулярно.
Что делать в момент эпизода
Правило простое: быстрые углеводы, потом медленные. В момент, когда накрыло, нужно съесть или выпить что-то с быстрым сахаром — стакан сока, несколько кусочков сахара, ложку мёда. Через десять-пятнадцать минут состояние выравнивается. И сразу после этого важно съесть нормальную еду с белком и сложными углеводами, иначе через час-полтора всё повторится. Кофе и сигарета в этот момент не помогают, а усиливают неприятные ощущения. Если человек теряет сознание или не может глотать, ничего в рот вливать нельзя — нужно вызвать скорую по номеру 103.
Как снизить частоту эпизодов
Основное — не допускать длинных провалов. Регулярная еда каждые три-четыре часа, обязательный завтрак с белком, отсутствие «сладкого вместо обеда». Полезно проверить свои привычные перекусы: батончик и кофе почти гарантированно дают через час спад. Замена на йогурт с орехами, яйцо, сыр или горсть творога меняет картину дня целиком. Тренировки натощак при склонности к таким эпизодам лучше не проводить.
Когда стоит разобраться глубже
Если эпизоды случаются несколько раз в неделю, возникают ночью или под утро, сопровождаются потерей ориентации, или человек уже не чувствует их приближения — тянуть не нужно. В медицинском центре «Импульс» врач подробно расспрашивает о том, в какое время суток возникают приступы, чем они связаны с едой и нагрузкой, как долго длятся и чем снимаются. Дальше — осмотр и при необходимости ультразвуковое исследование. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках рефлексотерапии даёт оценку функционального состояния эндокринной и вегетативной систем прямо на приёме. Порядок исследования описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96. Работаем на зарегистрированном медицинском оборудовании: комплекс «ИМЕДИС», регистрационные удостоверения № ФСР 2010/08232 и № РЗН 2014/1396. Центр работает по бессрочной лицензии Минздрава Республики Крым № ЛО-82-01-001034. Отличие от привычного маршрута простое: не нужно сдавать по одному анализу неделями, отклик организма оценивают сразу по нескольким группам нагрузок. Результат вы получаете в тот же визит, и врач сразу определяет, какие исследования нужны дальше. Результат заметно зависит от опыта специалиста, поэтому важно попасть к грамотному врачу, а не к любому, кто просто купил прибор. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс». Что делать дальше, решает врач: это может быть курс на аппарате «ИМЕДИС», аппаратная рефлексотерапия или гомеопатия с подбором на приборе.
Коротко
Дрожь, холодный пот, раздражительность и туман в голове при задержке еды — типичная картина падения сахара крови. Помогают регулярное питание и белок на завтрак, а при повторяющихся эпизодах нужно обследование. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
