Нос закладывает только ночью: почему днём дышится нормально

Почему именно ночью

В горизонтальном положении кровь сильнее наполняет сосуды слизистой носа, и она набухает — это происходит у всех, просто у кого-то запаса просвета хватает, а у кого-то нет. Плюс ночью снижается уровень гормонов, которые днём поддерживают сосуды в тонусе. Добавьте сухой воздух в закрытой спальне, пыль в подушке и отсутствие движения — и получится ровно та картина, когда лёг и задышал ртом.

Что может стоять за ночной заложенностью

• Аллергия на домашнюю пыль, клеща в постельных принадлежностях, шерсть, плесень в ванной
• Искривление носовой перегородки — днём компенсируется, ночью нет
• Увеличенные носовые раковины, разросшаяся слизистая
• Привыкание к сосудосуживающим каплям при их длительном применении
• Сухой воздух от кондиционера или отопления
• Заброс содержимого желудка вверх в положении лёжа — тогда добавляется ком в горле и утренняя осиплость
• Хронические проблемы околоносовых пазух
• Изменения гормонального фона, в том числе работы щитовидной железы
• Лишний вес и повышенное давление
• Приём некоторых препаратов от давления
• Курение и постоянное раздражение слизистой

Чем это плохо, кроме неудобства

Дыхание ртом всю ночь сушит горло, повышает риск храпа, ухудшает качество сна и делает его поверхностным. Человек спит положенные семь часов, но просыпается разбитым, днём тянет в сон, копится раздражительность и рассеянность. Многие годами лечат «усталость», хотя проблема начинается в спальне и в носу.

Что попробовать до визита к врачу

Поднять изголовье на 10–15 сантиметров — не подушкой повыше, а именно наклоном всей кровати или клином. Увлажнить воздух в спальне, особенно в отопительный сезон. Промывать нос солевым раствором вечером. Убрать из спальни ковры и мягкие «пылесборники», поменять подушку, стирать бельё горячей водой. Не есть плотно за три часа до сна. И честно посмотреть на капли: если вы капаете их дольше недели, скорее всего, часть заложенности теперь создают именно они.

Когда нужен врач

Идти надо, если заложенность держится месяцами, если она стойко односторонняя, если появились носовые кровотечения, головные боли в области лба и скул, снижение обоняния, если во сне бывают остановки дыхания или вы просыпаетесь от нехватки воздуха. Ночное дыхание ртом у ребёнка — тем более повод показаться врачу, а не ждать, что перерастёт.

Когда стоит разобраться глубже

Ночная заложенность обычно складывается из нескольких причин сразу: аллергический фон, состояние слизистых, сосудистая реакция, иногда обменные сбои. Разбирать их поодиночке долго. В медицинском центре «Импульс» приём начинается с подробного разговора о том, когда закладывает, чем вы дышите днём, что в спальне, как обстоит с давлением и весом. Дальше — осмотр и вегетативно-резонансное тестирование: аппаратное обследование, дающее оценку функционального состояния организма прямо на приёме, включая аллергическую настроенность и состояние ЛОР-зоны. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Результат сильно зависит от опыта врача — важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому, кто просто купил прибор. По итогам врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Если нос перекрывается только в постели, дело обычно в сочетании позы, воздуха в спальне, аллергии и состояния слизистой. Это чинится, и сон после этого меняется заметно. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефоны +7 (978) 727-99-51 и +7 (3652) 788-201.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.