Стянутость кожи лица после умывания: почему это не «чистота»

Что такое барьер кожи и почему он рвётся

Верхний слой кожи устроен как кирпичная кладка: клетки скреплены липидным «раствором» из церамидов, жирных кислот и холестерина. Этот слой удерживает влагу внутри и не пускает внутрь раздражители. Щелочные мыла, спиртовые средства, слишком горячая вода и жёсткая вода из-под крана вымывают липиды. Барьер становится проницаемым, вода испаряется быстрее — отсюда стянутость, шелушение и повышенная чувствительность к любому крему.

Что чаще всего приводит к стянутости

• Умывание мылом или средствами «до скрипа», особенно дважды в день
• Горячая вода и длительный душ
• Спиртовые тоники, частые скрабы, щётки для лица
• Сухой воздух: отопительный сезон, кондиционер, ветер и солёный воздух у моря
• Возрастное снижение выработки кожного сала и эстрогенов
• Снижение функции щитовидной железы — кожа становится сухой и плотной по всему телу
• Дефицит железа, витамина D, витамина A, омега-3 жирных кислот
• Малое количество воды в течение дня, много кофе и алкоголя
• Хронические состояния кожи, при которых барьер нарушен исходно
• Побочное действие некоторых препаратов, в том числе средств от высыпаний

Как перестать травмировать кожу

Проверка простая: после умывания в течение пяти минут коже должно быть комфортно без крема. Если это не так — средство вам не подходит. Замените мыло на мягкий гель или молочко, умывайтесь тёплой, а не горячей водой, промакивайте лицо полотенцем, а не растирайте. Крем наносите на слегка влажную кожу — так он удерживает воду лучше. Уберите скрабы хотя бы на месяц: повреждённому барьеру нужно время, обычно две-четыре недели.

Помогает и бытовое: увлажнитель воздуха зимой, защита от ветра, солнцезащитное средство круглый год. И достаточное количество жиров в питании — на строгих обезжиренных диетах кожа сохнет закономерно.

Когда дело не в умывании

Есть смысл показаться врачу, если сухость и стянутость держатся, несмотря на мягкий уход; если кожа сухая не только на лице, но и на теле; если добавились зябкость, утомляемость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, сухость во рту и глазах, зуд. Это уже не косметическая история.

Когда стоит разобраться глубже

В медицинском центре «Импульс» врач разбирает ситуацию последовательно: чем вы умываетесь, как давно появилась стянутость, есть ли сухость на теле, как обстоят дела с самочувствием, весом, сном. Дальше — осмотр. Вегетативно-резонансное тестирование проводится в рамках рефлексотерапии и даёт оценку функционального состояния эндокринной системы, органов пищеварения и вегетативного баланса. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Результат готов на самом приёме, и врач сразу определяет, какие исследования нужны дальше. Результат заметно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому обладателю прибора. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Стянутость после умывания — не признак чистоты, а признак повреждённого барьера. Смените средство, уберите горячую воду и скрабы, увлажняйте кожу на влажную. Если сухость держится месяцами или пришла вместе с усталостью и выпадением волос — стоит показаться врачу. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефоны +7 (978) 727-99-51 и +7 (3652) 788-201.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.