Ребёнок ест мел и грызёт ногти: странные привычки и дефициты

Тяга к несъедобному — отдельный сигнал

Когда ребёнка тянет есть мел, известь, землю, сырое тесто, бумагу, лёд, или ему вдруг начинает нравиться запах бензина, краски, свежего асфальта — это довольно характерная картина. Такое извращение вкуса и обоняния чаще всего связано с дефицитом железа, иногда — цинка. Организм своеобразно сигнализирует о нехватке, и обычными уговорами эта тяга не убирается: она уходит, когда дефицит восполняют.

Что смотреть рядом

• Бледность кожи, век и дёсен
• Быстрая утомляемость, одышка при беге и подъёме по лестнице
• Круги под глазами, которые не проходят после выходных
• Ломкие волосы, слоящиеся ногти, заеды в уголках рта
• Плохой аппетит и избирательность в еде
• Раздражительность и трудности с концентрацией на уроках
• Частые инфекции и долгое восстановление

А с ногтями всё сложнее

Привычка грызть ногти — история чаще двойная. С одной стороны, это способ сбросить напряжение: она усиливается перед контрольными, при переезде, конфликтах в семье, смене коллектива, скуке. С другой — фон в виде дефицита микроэлементов и постоянной усталости делает ребёнка более уязвимым к любым навязчивым действиям. Поэтому разумно смотреть в обе стороны, а не выбирать одну версию.

Почему запреты не работают

Ребёнок грызёт ногти не для того, чтобы позлить взрослого, и обычно даже не замечает момента. Наказания и горькие лаки добавляют стыда, стыд добавляет напряжения, напряжение — новый круг привычки. Что действительно помогает: убрать острые края пилкой, чтобы не за что было зацепиться; найти замену для рук — эспандер, мячик, пластилин; снизить очевидные перегрузки; хвалить за спокойные дни, а не отчитывать за срывы; и параллельно разобраться с питанием и сном.

Что положить в тарелку

Источники железа: говядина, печень, индейка, рыба, гречка, чечевица, шпинат — вместе с овощами и ягодами, богатыми витамином C. Цинк: мясо, тыквенные семечки, орехи по возрасту, яйца. Крепкий чай и большие объёмы молока рядом с едой усвоение железа снижают, лучше разнести по времени. Отдельно проверьте, достаточно ли ребёнок спит: недосып усиливает и тягу к странному, и навязчивые движения.

Когда стоит разобраться глубже

Если тяга к несъедобному держится дольше пары недель или ребёнок при этом бледный и вялый — нужен осмотр, а не борьба с привычкой. В медицинском центре «Импульс» в Симферополе врач подробно расспрашивает о питании, режиме, нагрузке и обстановке, проводит осмотр, при показаниях — ультразвуковое обследование органов брюшной полости. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках рефлексотерапии даёт оценку функционального состояния организма прямо на приёме. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», чувствительность — 88%, средняя точность более 85%. Результат зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому, кто просто купил аппарат. По итогам приёма врач определяет, какие исследования нужны дальше. Запись — на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Тяга к мелу, льду и земле — довольно ясный сигнал о дефиците железа, а не о плохом воспитании. Обгрызенные ногти — смесь напряжения и общего истощения ресурса. И то и другое разбирается с врачом, а не запретами. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.