Ранняя седина: почему первые седые волосы появляются в 25

Что вообще происходит с волосом

Цвет волосу даёт пигмент, который вырабатывают специальные клетки у основания фолликула. Запас этих клеток не бесконечен: с каждым новым циклом роста их становится меньше, и в какой-то момент новый волос вырастает уже без пигмента. Он не «седеет» — он изначально растёт белым. Поэтому выдёргивание седого волоса ничего не меняет: на его месте вырастет такой же.

Условная граница ранней седины — до 25 лет для светлокожих людей и до 30 для более смуглых. Всё, что позже, укладывается в обычный разброс.

Наследственность — фактор номер один

Если у отца или матери седина пошла в двадцать с небольшим, высока вероятность повторить их сценарий. Это самая частая причина, и обычно её видно сразу: седина появляется рано, идёт постепенно, никаких других жалоб при этом нет. Здесь искать болезнь бессмысленно — это особенность, а не сбой.

Что ещё может ускорять процесс

• Дефицит витамина B12 — одна из самых частых обратимых причин
• Нехватка меди, цинка, железа, витамина D
• Снижение или повышение функции щитовидной железы
• Хронический окислительный стресс: курение — доказанный ускоритель седины
• Длительный психоэмоциональный стресс и истощение нервной системы
• Жёсткие диеты и белковый дефицит
• Нарушение всасывания в кишечнике
• Витилиго и другие состояния, связанные с пигментом
• Регулярное осветление и агрессивная химия — портят волос и делают седину заметнее

Правда ли, что седеют от стресса

Отчасти. Мгновенно за одну ночь волосы поседеть не могут — они уже выросли и цвет не меняют. Но затяжной стресс истощает запас пигментных клеток, и после тяжёлого периода седина может пойти заметно быстрее. Обычно это видно не в тот же месяц, а спустя полгода-год.

Можно ли это остановить

Честный ответ: если причина наследственная, вернуть пигмент нельзя, и никакие шампуни и добавки этого не изменят. А вот если за ранней сединой стоит дефицит B12, меди или сбой щитовидной железы, то при восстановлении нормального состояния процесс может замедлиться, а иногда часть волос возвращает цвет. Именно поэтому имеет смысл не гадать, а разобраться, что происходит с организмом.

Из практичного: бросить курить — это единственная бытовая мера с внятным эффектом. Плюс нормальное питание с достаточным белком и без длительных ограничений.

Когда стоит разобраться глубже

Обследоваться есть смысл, если седина появилась рано, а в семье такого не было; если она пошла резко за несколько месяцев; если параллельно есть утомляемость, бледность, онемение или покалывание в руках и ногах, зябкость, изменения веса, выпадение волос или светлые пятна на коже.

В медицинском центре «Импульс» врач сначала подробно расспрашивает: когда появились первые седые волосы, как седеют родители, что было с питанием, весом, самочувствием за последние год-два. Дальше осмотр. Вегетативно-резонансное тестирование, описанное в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96, даёт оценку функционального состояния эндокринной системы, органов пищеварения и вегетативного баланса прямо на приёме. Чувствительность метода по этой методичке — 88%, средняя точность более 85%. Результат заметно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к специалисту, который работает с методом постоянно. Данные вы получаете в тот же визит, без ожидания анализов, и врач сразу определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Чаще всего ранняя седина — наследственная черта, и это не болезнь. Но если в семье её не было, а волосы поседели быстро и на фоне других жалоб, стоит проверить B12, железо, медь и щитовидную железу. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.