Пожилой человек мало ест: почему пропадает интерес к еде

Почему аппетит уменьшается с возрастом

Чувство голода после шестидесяти притупляется естественным образом: сигналы насыщения включаются раньше, а желудок опорожняется медленнее, поэтому чувство переполнения приходит от меньшей порции. Слабеет обоняние, а с ним и вкус — еда кажется пресной и неинтересной. Двигательная активность падает, энергозатраты снижаются, и организм честно просит меньше. Всё это фон. Но если человек теряет вес, фоном дело не ограничивается.

Что подавляет аппетит

• Проблемы во рту: больные зубы, натирающий протез, сухость во рту, воспаление дёсен
• Трудности с глотанием, из-за которых человек боится подавиться
• Запор — при переполненном кишечнике есть просто не хочется
• Побочное действие лекарств; многие препараты дают тошноту, сухость во рту, металлический привкус
• Приём большого количества таблеток, которые сами по себе «занимают» желудок
• Снижение или повышение функции щитовидной железы
• Анемия и дефицит цинка, при котором заметно меняется вкус
• Хронические заболевания желудка, желчного пузыря, поджелудочной железы
• Инфекции, в том числе вялотекущие, и период после болезни
• Боль любой локализации
• Депрессивное состояние и одиночество: есть в одиночку многим просто не хочется
• Алкоголь, который перебивает аппетит
• Обезвоживание

Что должно насторожить

Главный тревожный признак — снижение веса. Потеря более пяти процентов массы тела за полгода без причины требует обследования, даже если человек чувствует себя нормально. Также стоит поторопиться, если отказ от еды появился резко; если он сопровождается болью в животе, рвотой, изменением стула, температурой, желтизной кожи; если человек стал давиться и кашлять во время еды; если появилась выраженная слабость и он стал реже вставать. Отдельно — если пропало не только желание есть, но и вообще все желания: тогда разбираться нужно в первую очередь с настроением и нервной системой.

Как накормить того, кто не хочет

Уговоры и большие порции работают плохо: полная тарелка отталкивает. Лучше маленькие порции, но чаще — пять-шесть раз в день. Ставьте на первое место белок: творог, яйцо, рыба, мясо, сыр — если человек съест немного, пусть это будет самое ценное, а не суп из воды и картошки. Добавляйте калорийность незаметно: сливочное масло в кашу, сметана в суп, сыр в омлет. Усиливайте вкус — травы, лимон, специи; с возрастом привычная еда кажется пресной. Следите за питьём между приёмами пищи, а не во время: вода перед едой быстро создаёт сытость. Проверьте зубы и протез — это часто оказывается главной причиной. И по возможности организуйте компанию за столом: в присутствии близких съедается заметно больше.

Когда стоит разобраться глубже

Стойкая потеря аппетита с похудением — повод для обследования, а не для домашних экспериментов. В медицинском центре «Импульс» в Симферополе врач подробно расспрашивает, как давно и с чего началось, сколько ушло веса, что именно мешает есть, какие препараты принимаются, как обстоят дела со стулом, сном и настроением. Проводится осмотр, при необходимости — ультразвуковое исследование органов брюшной полости. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках рефлексотерапии даёт оценку функционального состояния органов пищеварения, эндокринной и нервной систем прямо на приёме, результат — в тот же визит. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96: чувствительность 88%, средняя точность более 85%; многое зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту. По итогам врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Малый аппетит у пожилых складывается из притупления вкуса, проблем со ртом, лекарств, запоров и одиночества. Кормите часто и понемногу, с упором на белок. Похудение без причины — повод обследоваться. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.