Паническая атака или гипертонический криз: отличия

Что такое паническая атака

Паническая атака — это внезапный приступ сильной тревоги и страха, к которому присоединяются телесные ощущения: сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь, потливость, головокружение, онемение. Давление может немного повышаться на фоне волнения, но обычно умеренно. Приступ достигает пика за минуты и постепенно стихает, часто оставляя опустошённость.

Что такое гипертонический криз

Гипертонический криз — это резкое и значительное повышение артериального давления. На первый план выходят головная боль, тяжесть в затылке, мушки перед глазами, тошнота, боль или тяжесть в груди. Ведущий признак — именно высокие цифры давления при измерении, а тревога здесь вторична.

Как отличить по признакам

• Давление: при кризе значительно высокое, при панической атаке умеренное
• Ведущее ощущение: при атаке — страх, при кризе — головная боль и давление
• Измерение тонометром помогает сориентироваться
• Течение: атака стихает сама, криз требует снижения давления
• Провокатор: атаку часто запускает стресс, криз — нагрузка и пропуск лекарств

Главное правило: при таком приступе измерьте давление — это первый шаг к пониманию.

Роль обследования

Разграничить эти состояния помогает врач. Аппаратное обследование на оборудовании «ИМЕДИС» — другой инструмент, для спокойного периода: оно даёт оценку функционального состояния нервной и сердечно-сосудистой систем и показывает, где есть напряжение. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96, его чувствительность — 88%, средняя точность — более 85%. Эти подходы дополняют друг друга. При тревожных состояниях нередко помогает рефлексотерапия — врач оценивает её уместность.

Когда срочно к врачу

Немедленно звоните 103, если давление очень высокое, есть сильная головная боль, боль в груди, нарушения речи или зрения, слабость в руке или ноге. Эти признаки требуют срочной помощи и не должны списываться на «нервы».

Что делать во время приступа

Первый и главный шаг при любом таком приступе — измерить давление. Именно цифры на тонометре помогают понять, с чем вы столкнулись. Если давление умеренное, а на первый план выходят страх и нехватка воздуха, вероятнее паническая атака: здесь помогает спокойное, медленное дыхание, попытка переключить внимание, ощущение безопасности. Приступ паники, при всей его пугающей силе, не опасен для жизни и постепенно проходит сам.

Если же давление значительно высокое и есть головная боль, тяжесть в груди или другие тревожные признаки, речь может идти о кризе, и нужна помощь. Поэтому тонометр дома — вещь по-настоящему полезная. Он превращает пугающую неопределённость в понятную ситуацию и подсказывает, когда достаточно успокоиться, а когда звонить за помощью.

Стоит добавить, что повторяющиеся приступы, какими бы они ни были, — повод для спокойного разбирательства в спокойный период. Дневник эпизодов с указанием давления и обстоятельств очень помогает врачу. Понимание природы своих приступов снимает половину страха: когда знаешь, с чем имеешь дело, гораздо проще действовать правильно и не паниковать.

Коротко

При панической атаке главное — страх, при кризе — высокое давление. Измерение тонометром помогает сориентироваться, а при тревожных признаках нужна срочная помощь. Оценить состояние нервной и сердечно-сосудистой систем в спокойный период поможет обследование в медцентре «Импульс»: Симферополь, ул. Козлова, 57, +7 (978) 727-99-51, сайт impulse-clinic.ru.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к врачу или в службу 103.