Мигрень или головная боль напряжения: в чём разница

Головная боль напряжения

Это самый распространённый тип. Ощущается как сжимающий «обруч» или каска вокруг головы, давит с обеих сторон, обычно средней или слабой интенсивности. Она не пульсирует, редко мешает заниматься делами, не усиливается от обычной физической активности. Часто связана с усталостью, длительной работой за экраном, напряжением мышц шеи и плеч, недосыпом и стрессом.

Мигрень

Мигрень устроена иначе. Боль чаще односторонняя, пульсирующая, средней или высокой силы, способна буквально выключать из жизни на часы и даже сутки. Её типичные спутники — тошнота, повышенная чувствительность к свету и звукам, желание уйти в тёмную тихую комнату. У части людей приступу предшествует аура: мерцающие пятна перед глазами, зигзаги, онемение. Физическая нагрузка боль усиливает.

Ключевые отличия

• Характер. Напряжение — сжимает и давит; мигрень — пульсирует.
• Сторона. Напряжение обычно с двух сторон, мигрень чаще с одной.
• Сила. Напряжение переносится легче, мигрень нередко нарушает планы.
• Спутники. Тошнота, свето- и звукобоязнь, аура — это про мигрень.
• Нагрузка. При мигрени движение усиливает боль, при напряжении — почти нет.

Что провоцирует приступы

У мигрени есть индивидуальные триггеры: недосып или, наоборот, избыток сна, пропуск еды, отдельные продукты и напитки, гормональные колебания у женщин, яркий свет, резкие запахи, перемена погоды. Головную боль напряжения чаще запускают стресс, долгая статичная поза, перегрузка глаз и мышц шеи. Ведение дневника головной боли помогает увидеть закономерности.

Когда нужно к врачу срочно

Есть настораживающие сигналы, при которых нельзя ждать: внезапная очень сильная боль «как удар», головная боль после травмы головы, боль с высокой температурой и скованностью шеи, со слабостью в руке или ноге, нарушением речи или зрения, спутанностью сознания. В таких случаях нужна неотложная помощь по номеру 103.

Как помогает аппаратное обследование

Частая головная боль редко живёт сама по себе — за ней бывает фон из напряжения, нарушений сна, обменных сбоев. Вегетативно-резонансное тестирование на аппаратуре «ИМЕДИС» даёт оценку функционального состояния нервной и сосудистой систем, показывает вегетативный баланс и общий уровень нагрузки на организм. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96, его чувствительность — 88%, средняя точность — более 85%. Результат зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному рефлексотерапевту. По итогам приёма специалист определяет, какие исследования нужны дальше.

Когда стоит записаться

Плановое обследование уместно, если голова болит чаще нескольких раз в месяц, если приступы стали сильнее или длиннее, если привычные средства помогают всё хуже. Понимание типа боли и её фона помогает выстроить разумный образ жизни и режим.

Коротко

Головная боль напряжения сжимает голову с двух сторон и переносится легче; мигрень пульсирует, чаще односторонняя и сопровождается тошнотой и светобоязнью. Разобраться в причинах помогает обследование.

Получить оценку функционального состояния организма можно в медицинском центре «Импульс»: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51, сайт impulse-clinic.ru.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к врачу или в службу 103.