Курение и сосуды: по каким признакам тело сообщает о проблеме

Что происходит с сосудом

Никотин вызывает спазм — просвет сосуда сужается уже в первые минуты, растёт пульс и давление. Это обратимая часть. Необратимая связана с внутренней выстилкой сосуда, эндотелием: продукты горения повреждают её, поверхность становится шероховатой, и на ней легче задерживаются отложения. Параллельно кровь становится гуще, а угарный газ занимает место кислорода в эритроцитах, из-за чего тканям хронически не хватает питания. Отсюда вся дальнейшая цепочка признаков.

Ранние признаки, которые обычно списывают на возраст

• Постоянно холодные кисти и стопы, даже в тепле
• Онемение или покалывание в пальцах рук по утрам
• Долго заживающие ранки и порезы на ногах
• Одышка при подъёме на два-три этажа, которой раньше не было
• Утренний кашель, который проходит через полчаса после пробуждения
• Сероватый оттенок кожи лица, ранние морщины вокруг рта и глаз
• Ломкость ногтей, замедленный рост волос
• Быстрое утомление ног при обычной ходьбе
• Судороги в икрах ночью

Признак, который нельзя откладывать

Отдельно стоит боль в икре или бедре, которая появляется при ходьбе через примерно одинаковое расстояние и проходит, если постоять пару минут. Это не усталость и не «отложение солей» — так проявляется недостаточное кровоснабжение мышц ноги. Дистанция, через которую возникает боль, со временем сокращается: сначала пятьсот метров, потом двести, потом сто. Такое состояние требует врача без выжидания.

Так же срочно нужно реагировать на внезапную слабость в руке или ноге, перекос лица, нарушение речи или зрения, даже если всё прошло за несколько минут. В такой ситуации вызывают 103, а не записываются на приём.

Что меняется, если бросить

Сосудистый спазм уходит в течение первых суток, пульс и давление снижаются. Через несколько недель улучшается переносимость нагрузки — тот самый четвёртый этаж даётся легче. Через месяцы восстанавливается работа реснитчатого эпителия бронхов, уменьшается утренний кашель. Изменения стенки сосуда медленнее и не отматываются полностью, но скорость их накопления резко падает. Возраст не отменяет смысла: выигрыш есть и в сорок, и в шестьдесят.

Что поддержит сосуды помимо отказа

Регулярная ходьба — самое доступное и самое действенное: сорок минут в умеренном темпе большинство дней недели. Контроль давления домашним тонометром с записью цифр. Меньше соли, больше воды. Достаточный сон, потому что ночью сосуды получают период сниженной нагрузки. И движение в течение дня, а не только вечерняя прогулка после восьми часов за столом.

Когда стоит разобраться глубже

Если признаков из списка набирается несколько, если появилась одышка или боль в ногах при ходьбе, если давление стало выше обычного — это повод на обследование, а не на очередное «брошу с понедельника».

В медицинском центре «Импульс» приём начинается с расспроса и осмотра: стаж курения, переносимость нагрузок, состояние ног, цифры давления. Дальше врач проводит аппаратное обследование. Вегетативно-резонансное тестирование даёт оценку функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общего вегетативного баланса — прямо на приёме, без ожидания результатов. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», чувствительность — 88%, средняя точность — более 85%. Многое зависит от опыта врача, поэтому имеет смысл идти к специалисту, который работает с методом давно. По итогам врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Сосуды сообщают о курении задолго до серьёзных событий: холодные руки, одышка на лестнице, боль в ногах при ходьбе. Эти сигналы стоит воспринимать буквально. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.