Инсулинорезистентность: как распознать

Как это работает

Инсулин помогает клеткам усваивать глюкозу из крови. Когда чувствительность к нему снижается, организм компенсирует это повышенной выработкой гормона. Уровень сахара при этом какое-то время держится в норме, но «ценой» постоянно высокого инсулина. Именно поэтому обычный анализ на глюкозу натощак может ничего не показывать на ранней стадии.

Признаки, которые настораживают

• Тяга к сладкому и мучному, трудно выдержать без перекусов
• Сонливость и упадок сил после еды, особенно углеводной
• Набор веса, особенно в области живота, и трудности с его снижением
• Чувство голода вскоре после еды
• Потемнение и утолщение кожи в складках — на шее, в подмышках
• Усталость, «туман в голове»
• У женщин — нарушения цикла, признаки гиперандрогении

Что повышает риск

Развитию инсулинорезистентности способствуют избыток быстрых углеводов и сахара в питании, лишний вес, малоподвижность, хронический недосып и стресс, а также наследственная предрасположенность. Обычно действует сочетание образа жизни и наследственности.

Почему важно заметить рано

На ранней стадии инсулинорезистентность хорошо поддаётся коррекции образом жизни, и именно поэтому важно её распознать. Без внимания она со временем повышает риск нарушений углеводного обмена и других состояний. Ранняя оценка даёт возможность действовать спокойно и заранее.

Чем помогает аппаратное обследование

Чтобы понять, где организм работает с напряжением, удобно получить общий обзор. Вегетативно-резонансное тестирование на аппаратуре «ИМЕДИС» даёт оценку функционального состояния эндокринной системы, обмена веществ и общего уровня нагрузки на организм. Метод не заменяет анализы (глюкоза, инсулин, индекс HOMA), а помогает врачу понять, какие исследования нужны дальше. Он описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96, его чувствительность — 88%, средняя точность — более 85%. Результат зависит от опыта специалиста, поэтому важно попасть к грамотному рефлексотерапевту.

Что можно сделать

Чувствительность к инсулину улучшают ограничение сахара и быстрых углеводов, достаточно белка и клетчатки, регулярная физическая активность, нормализация сна и снижение веса при его избытке. Эти привычки — основа при инсулинорезистентности.

Когда обратиться к врачу

Записаться стоит при тяге к сладкому, сонливости после еды, наборе веса в области живота и потемнении кожи в складках. При резком ухудшении состояния, сильной жажде и учащённом мочеиспускании нужна очная помощь, а при острых симптомах — по номеру 103.

Коротко

Инсулинорезистентность можно заподозрить по тяге к сладкому, сонливости после еды, набору веса в области живота и потемнению кожи в складках. Она хорошо поддаётся коррекции образом жизни, если заметить её рано. Разобраться помогает обследование.

Получить оценку функционального состояния организма можно в медицинском центре «Импульс»: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51, сайт impulse-clinic.ru.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к врачу или в службу 103.