Холестерин повышен: почему его не чувствуют и на что смотреть

Внешние признаки, которые всё же бывают

При выраженном и длительном повышении, чаще при наследственных формах, могут появиться:

• Плотные желтоватые узелки на веках, у внутреннего угла глаза
• Утолщения над сухожилиями — на ахилловом сухожилии, на разгибателях пальцев
• Светло-серое кольцо по краю радужки, особенно если оно появилось до пятидесяти лет
• Желтоватые бугорки на локтях, коленях, ягодицах

Признаки, связанные с сосудами, а не с самим холестерином: давящий дискомфорт за грудиной при нагрузке, который проходит в покое; боль в икрах при ходьбе, заставляющая останавливаться; зябкость и бледность стоп; одышка при обычной активности. Это уже сигналы, с которыми откладывать визит к врачу не стоит.

Почему одна цифра ничего не решает

Общий холестерин сам по себе малоинформативен. Врач смотрит липидный профиль целиком: липопротеины низкой плотности, липопротеины высокой плотности, триглицериды, иногда липопротеин(а). Один и тот же общий холестерин может быть у человека с хорошим соотношением фракций и у человека с плохим — и риски у них будут разными.

Дальше показатель всегда оценивают в контексте: возраст, давление, курение, вес, сахар, семейная история ранних сосудистых событий. Одна и та же цифра для сорокалетнего некурящего с нормальным давлением и для шестидесятилетнего курильщика значит совершенно разное.

Что влияет на уровень

Печень производит основную часть холестерина сама, и еда — не единственный рычаг. На показатель работают: избыточный вес и особенно объём талии, малая подвижность, курение, снижение функции щитовидной железы, нарушения углеводного обмена, заболевания почек, приём ряда препаратов, наследственность. Из питания сильнее всего влияют трансжиры и избыток промышленных сладостей и выпечки, а не яйца, которых десятилетиями боялись зря.

Что можно сделать

Регулярная ходьба быстрым шагом по 30–40 минут пять раз в неделю. Отказ от курения — по влиянию на сосуды это самый мощный шаг из доступных. Больше клетчатки: овощи, бобовые, овсянка, цельные крупы. Жирная морская рыба дважды в неделю. Орехи и растительные масла вместо промышленных жиров. Снижение веса на 5–10%. Контроль давления и сахара. Эффект от изменения образа жизни обычно виден через два-три месяца.

Когда стоит разобраться глубже

Есть смысл не тянуть, если холестерин повышен повторно, если в семье были инфаркты или инсульты до 55 лет у мужчин и до 65 у женщин, если появились описанные внешние признаки, если беспокоит дискомфорт за грудиной при нагрузке или боль в икрах при ходьбе.

В медицинском центре «Импульс» в Симферополе приём начинается с разговора о привычках, весе, давлении, семейной истории и принимаемых препаратах. Затем осмотр и вегетативно-резонансное тестирование. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96, чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Он даёт оценку функционального состояния печени, щитовидной железы и обменных процессов прямо на приёме, без ожидания. Точность заметно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому, кто просто приобрёл прибор. По итогам приёма врач определяет, какие исследования нужны дальше.

Записаться можно на сайте медцентра «Импульс». Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Коротко

Повышенный холестерин не болит и не ощущается — в этом вся его особенность. Оценивают не общую цифру, а весь липидный профиль вместе с давлением, весом, курением и наследственностью. Ходьба, отказ от курения и снижение веса работают надёжнее любых народных средств.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту или в службу 103. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.