Голова жирнеет к вечеру: почему волос хватает на один день

Что такое «жирные волосы» на самом деле

Сам волос жир не выделяет. Его выделяют сальные железы кожи головы, а волос просто впитывает и распределяет по себе то, что на нём оказалось. Поэтому «жирные волосы» — всегда история про кожу головы, а не про волосы. И решать вопрос надо с кожей.

Кожное сало нужно: оно защищает кожу и волос. Проблема начинается, когда его вырабатывается больше, чем требуется, или когда меняется его состав — сало становится густым, вязким, хуже распределяется и быстрее даёт ощущение грязной головы.

Что усиливает работу сальных желёз

• Гормональный фон: избыток андрогенов, в том числе у женщин
• Подростковый возраст и гормональные перестройки — беременность, послеродовой период, перименопауза
• Приём и отмена гормональных препаратов
• Хронический стресс и повышенный кортизол
• Недосып и сбитый суточный ритм
• Много быстрых углеводов и сладкого в питании
• Избыток молочных продуктов у части людей
• Проблемы с желчным пузырём и перевариванием жиров
• Нарушения микрофлоры кишечника
• Наследственная особенность кожи — просто такой тип
• Слишком горячая вода при мытье
• Агрессивные обезжиривающие шампуни, после которых кожа отвечает усиленной выработкой сала

Мифы, из-за которых становится хуже

«Надо мыть реже, кожа привыкнет и перестанет жирнеть» — это не работает. Кожа не «отучится», а вот сало вместе с пылью будет копиться, добавляя зуд и шелушение. Мыть голову можно так часто, как нужно, вопрос только в средстве и температуре воды.

«Нужен шампунь помощнее» — тоже мимо. Чем сильнее вы обезжириваете кожу, тем активнее она восстанавливает защитный слой, и к вечеру всё возвращается. Мягкое средство, тёплая, а не горячая вода, тщательное промывание и никакого бальзама у корней — работает лучше.

«Это от жирной еды» — напрямую нет, но питание влияет через гормоны и уровень сахара. Много сладкого и выпечки действительно у многих отзывается сальностью кожи.

Что стоит попробовать

Тёплая вода вместо горячей, промывание в два коротких намыливания вместо одного долгого, бальзам только на длину. Расчёску мыть регулярно — она переносит сало обратно. Не трогать волосы руками в течение дня, не приглаживать. Сушить прохладным воздухом. И посмотреть на свой рацион без фанатизма: убрать явный перебор со сладким и посмотреть, что будет через месяц.

Когда стоит разобраться глубже

Есть смысл не ограничиваться уходом, если сальность появилась резко и раньше такого не было; если к ней добавились высыпания на лице и спине, усиленный рост волос на теле, нарушения цикла, набор веса; если параллельно волосы начали редеть по пробору; если есть тяжесть в правом подреберье и плохая переносимость жирной еды.

В медицинском центре «Импульс» врач разбирает ситуацию в целом: когда началось, что менялось в жизни, питании, приёме препаратов, какие есть жалобы помимо волос. Вегетативно-резонансное тестирование по методическим рекомендациям Минздрава РФ № 99/96 даёт оценку функционального состояния гормональной системы, печени и желчного пузыря, кишечника прямо на приёме. Чувствительность метода по методичке — 88%, средняя точность более 85%; результат сильно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту. Данные вы получаете в тот же визит, и врач сразу определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Жирнеют не волосы, а кожа головы. Мыть реже бесполезно, мыть агрессивнее — вредно. Если сальность появилась внезапно или идёт вместе с высыпаниями, сбоем цикла и поредением волос, стоит показаться врачу. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.