Частая икота у взрослых: когда это перестаёт быть безобидным

Как устроена икота

Икота — это резкое непроизвольное сокращение диафрагмы с одновременным смыканием голосовой щели, отсюда характерный звук. Управляет этим рефлекторная дуга, в которой участвуют диафрагмальный и блуждающий нервы, а также участки ствола мозга. Любое раздражение по ходу этой дуги — от растянутого желудка до раздражения нерва в грудной клетке — может её запустить.

Что запускает икоту чаще всего

• Переедание и растяжение желудка
• Быстрая еда, разговор во время еды, заглатывание воздуха
• Газированные напитки, пиво, крепкий алкоголь
• Очень горячая или очень холодная пища, резкая смена температуры
• Заброс содержимого желудка в пищевод — тогда икота часто сочетается с изжогой и отрыжкой
• Хронический стресс и тревога, при которых меняется характер дыхания
• Курение
• Побочное действие ряда препаратов
• Раздражение диафрагмы при заболеваниях органов брюшной полости
• Нарушение обмена и электролитного баланса
• Заболевания нервной системы, если икота стойкая и не связана с едой

Что реально помогает при приступе

Большинство приёмов работают за счёт двух механизмов: повышают уровень углекислого газа или переключают активность блуждающего нерва. Помогает медленное питьё прохладной воды мелкими глотками, задержка дыхания на комфортное время, дыхание с очень медленным выдохом, глотание чайной ложки сахара, мягкое давление на область под грудиной. Резкие способы вроде испуга или сильного надавливания на глаза применять не стоит.

Как снизить частоту приступов

Ешьте медленнее и меньшими порциями, не разговаривайте с полным ртом, не пейте газированное. Не ложитесь сразу после еды — минимум полтора-два часа вертикально, а если икота приходит ночью, приподнимите изголовье кровати. Ограничьте алкоголь, особенно пиво, и крепкий кофе. Обратите внимание на курение: у курильщиков икота встречается заметно чаще. И, как ни странно, помогает работа со стрессом — при тревожном дыхании диафрагма и так работает нестабильно.

Когда это уже повод для приёма

Насторожитесь, если икота длится дольше двух суток подряд, если приступы возвращаются каждый день неделями, если она мешает есть, пить или спать. Отдельно важны сопутствующие признаки: снижение веса, затруднение глотания, постоянная боль в груди или животе, рвота, слабость в конечностях, нарушение речи или онемение половины тела. Последние — повод вызвать скорую, 103.

Когда стоит разобраться глубже

В медицинском центре «Импульс» в Симферополе приём начинается с подробного разговора: как давно и как часто бывает икота, связана ли с едой и положением тела, есть ли изжога, отрыжка, боль, менялся ли вес, какие препараты принимаются. Дальше — осмотр и ультразвуковое исследование органов брюшной полости, которое даёт картину по печени, желчному пузырю, поджелудочной железе.

В рамках рефлексотерапии применяется вегетативно-резонансное тестирование. Метод официально описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Он даёт оценку функционального состояния пищеварительной системы и вегетативной регуляции, а результат вы получаете сразу на приёме, без ожидания анализов. Точность заметно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому, кто просто купил прибор. По итогам врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Редкая икота — норма, частая и затяжная — сигнал разобраться с пищеварением, режимом еды и уровнем напряжения. Икота дольше двух суток требует врача. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.